Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2012
Przejdź do:
Styczeń 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 51s
10km 620m
(06:12/km)
HR:129/154
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 46s
9km 040m
(06:37/km)
HR:130/151
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 06s
12km 080m
(06:23/km)
HR:128/155
icon_
3h 22min
31km 740m
(06:23/km)
81.8
81.6
81.9
  
3
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 06s
10km 000m
(04:49/km)
HR:154/169
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 25s
5km 600m
(06:19/km)
HR:155/193
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 58s
11km 200m
(05:53/km)
HR:131/143
icon_
2h 29min
26km 800m
(05:34/km)
81.3
81.3
81.3
82.3
  
10
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 11s
4km 000m
(07:18/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 45s
10km 110m
(06:01/km)
HR:133/156
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
4km 000m
(07:30/km)
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 29s
10km 050m
(05:43/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 32min 03s
15km 880m
(05:48/km)
HR:130/144
icon_
4h 29min
44km 040m
(06:07/km)
82.3
81.7
81.7
80.3
80.5
  
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 45s
10km 360m
(06:03/km)
HR:130/144
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 38s
11km 360m
(05:31/km)
HR:140/154
20
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 56s
6km 720m
(05:48/km)
HR:128/146
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 42s
9km 420m
(06:01/km)
HR:136/154
23
icon_
3h 41min
37km 860m
(05:50/km)
80.8
80.4
81.0
81.5
 
24
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 12s
11km 330m
(06:06/km)
HR:129/157
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 38s
8km 720m
(06:43/km)
HR:124/149
30
icon_
2h 07min
20km 050m
(06:22/km)
81.8
81.5
 
31
1
2
3
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 11s
6km 160m
(06:02/km)
HR:129/148
icon_
37min
6km 160m
(06:02/km)
82.3
  

Razem - Grudzień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 04min 140km 830m 05:59/km 10.00 km/h