Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
50min 15s
14km 012m
(03:35/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
18min 20s
4km 724m
(03:53/km)
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 15min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
20min 26s
5km 504m
(03:43/km)
26
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
59min 49s
12km 650m
(04:44/km)
27
icon_51663
kalistenika+cięż ary na działce Pokaż
1h 30min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 26s
2km 182m
(03:24/km)
28
icon_0
_Bieganie.gpx Pokaż
1h 00min 13s
12km 442m
(04:50/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
15min 30s
4km 372m
(03:33/km)
29
icon_51663
SW Decathlon Pokaż
1h 30min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 28s
1km 939m
(03:51/km)
30
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 01s
2km 049m
(03:25/km)
icon_51663
kalistenika+cięż ary na działce Pokaż
1h 50min
1
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
2h 07min 52s
22km 720m
(05:38/km)
icon_
4h 07min
47km 812m
(05:11/km)
icon_
2h 06min
34km 782m
(03:38/km)
icon_
6h 05min
 
2
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
2h 17min 56s
41km 492m
(03:19/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
10min 55s
2km 713m
(04:01/km)
3
icon_51663
kalistenika+cięż ary na działce Pokaż
1h 30min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 57s
1km 999m
(03:59/km)
4
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
1h 06min 47s
13km 448m
(04:58/km)
5
icon_51663
kalistenika+cięż ary na działce Pokaż
1h 50min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
42min 41s
11km 916m
(03:35/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 47s
1km 931m
(04:02/km)
6
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
1h 02min 22s
13km 293m
(04:42/km)
7
icon_51663
kalistenika+cięż ary na działce Pokaż
2h 10min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 19s
1km 929m
(03:48/km)
8
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
2h 38min 46s
27km 198m
(05:50/km)
icon_
4h 47min
53km 939m
(05:20/km)
icon_
3h 34min
61km 980m
(03:27/km)
icon_
5h 30min
 
9
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
10min 23s
2km 685m
(03:52/km)
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
49min 09s
10km 050m
(04:53/km)
wędrowanie Pokaż
23min 22s
2km 192m
(10:40/km)
10
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 30min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 36s
1km 920m
(03:58/km)
11
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 40min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
8min 27s
2km 152m
(03:56/km)
12
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
1h 03min 43s
13km 087m
(04:52/km)
13
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
17min 26s
4km 652m
(03:45/km)
icon_51663
kalistenika+cięż ary na działce Pokaż
1h 40min
14
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 10min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 55s
1km 953m
(04:03/km)
15
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
2h 22min 50s
24km 442m
(05:51/km)
icon_
4h 15min
47km 579m
(05:22/km)
icon_
51min
13km 362m
(03:52/km)
icon_
23min
2km 192m
(10:39/km)
icon_
6h 00min
 
16
icon_51663
kalistenika w domu Pokaż
1h 30min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
10min 36s
2km 598m
(04:05/km)
17
icon_51663
kalistenika+cięż ary na działce Pokaż
1h 45min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
20min 24s
5km 633m
(03:37/km)
18
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
1h 06min 27s
14km 356m
(04:38/km)
19
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
16min 50s
3km 022m
(05:34/km)
icon_51663
kalistenika+cięż ary na działce Pokaż
1h 30min
20
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
57min 08s
12km 311m
(04:38/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
10min 37s
2km 749m
(03:52/km)
21
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 30min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 50s
1km 911m
(04:06/km)
22
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
2h 22min 53s
27km 367m
(05:13/km)
icon_
4h 43min
57km 056m
(04:57/km)
icon_
6h 15min
icon_
49min
12km 891m
(03:50/km)
 
23
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 20min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 58s
1km 914m
(04:10/km)
24
icon_51663
kalistenika w domu Pokaż
1h 30min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 41s
1km 764m
(04:21/km)
25
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
1h 02min 15s
13km 325m
(04:40/km)
26
icon_51663
kalistenika+cięż ary na działce Pokaż
1h 45min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 11s
1km 935m
(03:43/km)
27
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
1h 02min 52s
13km 041m
(04:49/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
10min 15s
2km 717m
(03:46/km)
28
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 30min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 38s
1km 937m
(03:56/km)
29
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
2h 22min 54s
27km 115m
(05:16/km)
icon_
4h 28min
53km 481m
(05:00/km)
icon_
6h 05min
icon_
40min
10km 267m
(03:57/km)
 
30
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 20min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 06s
2km 012m
(03:32/km)
31
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 27s
1km 930m
(03:52/km)
icon_51663
kalistenika+cięż ary na działce Pokaż
1h 30min
1
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
1h 01min 49s
12km 473m
(04:57/km)
2
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 35min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
15min 58s
4km 375m
(03:39/km)
3
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
1h 03min 03s
13km 356m
(04:43/km)
4
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 30min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 24s
1km 966m
(03:46/km)
5
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
2h 32min 24s
28km 301m
(05:23/km)
icon_
4h 37min
54km 130m
(05:07/km)
icon_
5h 55min
icon_
37min
10km 283m
(03:41/km)
 

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 22min 234km 775m 05:12/km 11.52 km/h
Jazda na rowerze: 6h 11min 102km 442m 03:37/km 16.56 km/h
Inna aktywność: 26h 40min 0km 000m
wędrowanie: 23min 2km 192m 10:39/km 5.63 km/h