Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
1h 03min
13km 047m
(04:50/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
10min 15s
2km 629m
(03:54/km)
29
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 35min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
16min 20s
4km 809m
(03:24/km)
30
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
58min 50s
13km 036m
(04:31/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
10min 51s
2km 615m
(04:09/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
11min 28s
3km 332m
(03:26/km)
31
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 40min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
1h 10min 03s
21km 326m
(03:17/km)
1
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
55min 05s
12km 115m
(04:33/km)
wędrowanie Pokaż
1h 14min 06s
5km 192m
(14:16/km)
2
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
2h 10min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
8min 36s
2km 347m
(03:40/km)
3
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
55min 14s
10km 441m
(05:17/km)
icon_
3h 52min
48km 639m
(04:46/km)
icon_
2h 07min
37km 058m
(03:26/km)
icon_
5h 25min
icon_
1h 14min
5km 192m
(14:16/km)
 
4
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
17h 05min 19s
4km 662m
(39:56/km)
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 50min
5
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
1h 00min 45s
13km 209m
(04:36/km)
6
icon_51663
SW Decathlon Pokaż
1h 30min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 35s
1km 842m
(04:07/km)
7
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
54min 37s
12km 067m
(04:32/km)
8
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
17min 08s
4km 726m
(03:38/km)
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 30min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
45min 14s
11km 337m
(03:59/km)
9
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
50min 44s
10km 275m
(04:56/km)
10
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
35min 59s
9km 125m
(03:57/km)
icon_
2h 46min
35km 551m
(04:40/km)
icon_
18h 51min
31km 692m
(35:41/km)
icon_
4h 50min
 
11
icon_0
Biegnę dla niepodległej Pokaż
40min 24s
10km 110m
(04:00/km)
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
10min 57s
2km 020m
(05:25/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
14min 35s
3km 862m
(03:47/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
16min 45s
4km 429m
(03:47/km)
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
5min 22s
1km 007m
(05:20/km)
12
icon_51663
kalistenika+cięż ary na działce Pokaż
1h 40min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 36s
1km 918m
(03:58/km)
13
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
10min 33s
2km 650m
(03:59/km)
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
54min 24s
11km 116m
(04:54/km)
14
icon_51663
kalistenika+cięż ary na działce Pokaż
1h 50min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 25s
1km 961m
(03:47/km)
15
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
59min 50s
12km 337m
(04:51/km)
16
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 40min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 41s
1km 932m
(03:59/km)
17
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
13min 56s
3km 539m
(03:56/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
11min 43s
3km 484m
(03:22/km)
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
1h 42min 05s
17km 311m
(05:54/km)
icon_
4h 33min
53km 901m
(05:03/km)
icon_
1h 30min
23km 775m
(03:47/km)
icon_
5h 10min
 
18
icon_51663
kalistenika+cięż ary na działce Pokaż
1h 35min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
17min 39s
4km 664m
(03:47/km)
19
icon_51663
SW Decathlon Pokaż
1h 30min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 21s
1km 868m
(03:56/km)
20
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
56min 29s
12km 170m
(04:38/km)
21
icon_51663
kalistenika+cięż ary na działce Pokaż
1h 40min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 53s
1km 998m
(03:57/km)
22
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
1h 06min 40s
12km 108m
(05:30/km)
23
icon_51663
kalistenika+cięż ary na działce Pokaż
1h 30min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 34s
1km 965m
(03:51/km)
24
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
13min 07s
3km 566m
(03:41/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
12min 46s
3km 564m
(03:35/km)
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
1h 56min 09s
18km 745m
(06:12/km)
icon_
3h 59min
43km 023m
(05:33/km)
icon_
6h 15min
icon_
1h 06min
17km 625m
(03:45/km)
 
25
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
50min 15s
14km 012m
(03:35/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
18min 20s
4km 724m
(03:53/km)
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 15min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
20min 26s
5km 504m
(03:43/km)
26
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
59min 49s
12km 650m
(04:44/km)
27
icon_51663
kalistenika+cięż ary na działce Pokaż
1h 30min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 26s
2km 182m
(03:24/km)
28
icon_0
_Bieganie.gpx Pokaż
1h 00min 13s
12km 442m
(04:50/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
15min 30s
4km 372m
(03:33/km)
29
icon_51663
SW Decathlon Pokaż
1h 30min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 28s
1km 939m
(03:51/km)
30
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 01s
2km 049m
(03:25/km)
icon_51663
kalistenika+cięż ary na działce Pokaż
1h 50min
1
icon_0
Bieganie.gpx Pokaż
2h 07min 52s
22km 720m
(05:38/km)
icon_
4h 07min
47km 812m
(05:11/km)
icon_
2h 06min
34km 782m
(03:38/km)
icon_
6h 05min
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 08min 180km 123m 05:02/km 11.89 km/h
Jazda na rowerze: 23h 42min 110km 221m 12:54/km 4.65 km/h
Inna aktywność: 24h 30min 0km 000m
wędrowanie: 1h 14min 5km 192m 14:16/km 4.20 km/h