Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2024
Przejdź do:
Grudzień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 35min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
33min 12s
8km 195m
(04:03/km)
29
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
2h 06min 26s
32km 031m
(03:57/km)
30
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 40min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 01s
1km 971m
(03:34/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min
1km 983m
(03:32/km)
31
icon_0
bieżnia Pokaż
57min 20s
12km 141m
(04:43/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
12min 06s
3km 226m
(03:45/km)
1
icon_51663
kalistenika na działce/kółka gimnastyczne Pokaż
1h 35min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
33min 58s
9km 261m
(03:40/km)
2
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
10min 24s
2km 710m
(03:50/km)
icon_0
bieżnia_20x200m_ BNP.gpx Pokaż
51min 14s
11km 087m
(04:37/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 22s
1km 998m
(03:41/km)
3
icon_51663
kalistenika na działce/ciężary Pokaż
1h 40min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
33min 32s
9km 263m
(03:37/km)
icon_
1h 48min
23km 228m
(04:40/km)
icon_
6h 30min
icon_
4h 31min
70km 638m
(03:50/km)
 
4
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 48s
1km 987m
(03:56/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
2h 41min 29s
59km 115m
(02:44/km)
5
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 30min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
18min 56s
5km 150m
(03:41/km)
6
icon_0
5x1km_1km_schody .gpx Pokaż
1h 06min 14s
13km 571m
(04:53/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
6min 59s
1km 884m
(03:42/km)
7
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 35min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 42s
1km 959m
(03:56/km)
8
9
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 46s
1km 963m
(03:57/km)
10
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
34min 21s
8km 544m
(04:01/km)
icon_
1h 06min
13km 571m
(04:52/km)
icon_
4h 05min
80km 602m
(03:02/km)
icon_
3h 05min
 
11
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
15min 03s
4km 320m
(03:29/km)
icon_0
rozgrzewka.gpx Pokaż
7min 01s
1km 282m
(05:28/km)
icon_0
bdn Pokaż
44min 31s
10km 190m
(04:22/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
15min 04s
4km 210m
(03:35/km)
12
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 35min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
18min 48s
5km 083m
(03:42/km)
13
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
2h 19min 48s
48km 362m
(02:53/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 40s
1km 945m
(03:57/km)
icon_51663
kalistenika na działce/kółka gimnastyczne Pokaż
1h 40min
14
icon_0
Morning_Run.gpx Pokaż
53min
10km 505m
(05:03/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
12min 25s
3km 256m
(03:49/km)
15
icon_51663
kalistenika na działce/ciężary Pokaż
1h 45min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
2h 16min 36s
48km 849m
(02:48/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 51s
1km 954m
(04:01/km)
16
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min
1km 947m
(03:36/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
2h 21min 23s
41km 806m
(03:23/km)
17
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 35s
2km 121m
(03:35/km)
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 30min
icon_
1h 44min
21km 977m
(04:45/km)
icon_
8h 29min
163km 853m
(03:06/km)
icon_
6h 30min
 
18
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
13min 18s
3km 316m
(04:01/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 53s
1km 956m
(04:02/km)
icon_0
truchtanie_schod y.gpx Pokaż
1h 06min 37s
14km 078m
(04:44/km)
19
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 30min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
35min 11s
9km 162m
(03:50/km)
20
icon_0
truchtanie_schod y Pokaż
1h 09min 12s
14km 140m
(04:54/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
12min 02s
2km 975m
(04:03/km)
21
icon_51663
kalistenika na działce/kółka gimnastyczne Pokaż
1h 40min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 24s
2km 001m
(03:42/km)
22
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
12min 42s
3km 148m
(04:02/km)
icon_0
5_km_cross Pokaż
58min 55s
12km 099m
(04:52/km)
23
icon_51663
kalistenika na działce/ciężary Pokaż
1h 40min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 43s
1km 908m
(04:03/km)
24
icon_
3h 14min
40km 317m
(04:49/km)
icon_
1h 36min
24km 466m
(03:55/km)
icon_
4h 50min
 
25
26
27
28
29
30
1
 

Razem - Listopad 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 56min 86km 952m 04:47/km 12.52 km/h
Inna aktywność: 17h 40min 0km 000m
Jazda na rowerze: 15h 35min 292km 153m 03:12/km 18.73 km/h