Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2024
Przejdź do:
Październik 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
ER 26' 5'19" Pokaż
29min 41s
5km 451m
(05:27/km)
HR:140/151
27
28
icon_0
ER 26' 5'21" Pokaż
29min 47s
5km 485m
(05:26/km)
HR:140/148
29
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 11min 06s
30
icon_0
ER 17' 5'23" Pokaż
21min 18s
3km 850m
(05:32/km)
HR:139/151
31
icon_0
ER 52' 5'26" Pokaż
56min 28s
10km 256m
(05:30/km)
HR:142/149
1
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 00min 43s
icon_
2h 17min
25km 042m
(05:28/km)
icon_
4h 11min
84.1
 
2
icon_0
WT 23' 4'50" Pokaż
27min 22s
5km 460m
(05:01/km)
HR:149/167
3
icon_0
ER 35' 5'28" Pokaż
39min 10s
7km 118m
(05:30/km)
HR:140/148
4
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 01min 18s
5
6
icon_0
ER 70' 5'26" Pokaż
1h 13min 50s
13km 484m
(05:29/km)
HR:143/151
7
icon_0
ER 26' 5'24" Pokaż
30min 02s
5km 454m
(05:30/km)
HR:139/149
8
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 11min 54s
icon_
2h 50min
31km 516m
(05:24/km)
icon_
4h 13min
83.6
 
9
icon_0
ER 17' 5'18" Pokaż
21min 04s
3km 898m
(05:24/km)
HR:143/153
10
icon_0
WT 15' 4'43" Pokaż
45min 07s
8km 303m
(05:26/km)
HR:144/163
11
icon_13178
Siłownia Pokaż
1h 58min 40s
12
13
icon_0
RT 10x20"/45" 3'23" Pokaż
31min 23s
5km 668m
(05:32/km)
HR:139/160
14
icon_0
LR 88' Pokaż
1h 27min 38s
15km 444m
(05:40/km)
HR:136/151
15
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 08min 51s
icon_
3h 05min
33km 313m
(05:33/km)
icon_
4h 07min
83.4
 
16
icon_0
ER 26' 5'26" Pokaż
30min 13s
5km 477m
(05:31/km)
HR:141/150
17
icon_0
RT 7x60"/60" 3'47" Pokaż
32min 47s
6km 189m
(05:18/km)
HR:141/163
18
19
icon_0
BNP 42' 5'10" Pokaż
45min 34s
8km 695m
(05:14/km)
HR:144/159
20
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 08min 11s
21
icon_0
ER 70' 5'27" Pokaż
1h 14min 11s
13km 689m
(05:25/km)
HR:139/153
22
icon_0
ER 35' 5'25" Pokaż
38min 52s
7km 034m
(05:32/km)
HR:136/143
icon_
3h 41min
41km 084m
(05:23/km)
icon_
2h 08min
83.2
 
23
24
icon_0
RT 7x90"/90" 3'49" Pokaż
37min 08s
7km 069m
(05:15/km)
HR:146/168
25
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 01min 50s
26
icon_0
BNP 33' 5'06" Pokaż
36min 50s
7km 044m
(05:14/km)
HR:147/168
27
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 08min 33s
28
icon_0
LR 94' Pokaż
1h 33min 54s
16km 723m
(05:37/km)
HR:140/156
29
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 02min 02s
icon_
2h 47min
30km 836m
(05:26/km)
icon_
6h 12min
83.6
 
30
icon_0
ER 35' 5'28" Pokaż
39min 11s
7km 078m
(05:32/km)
HR:142/156
1
icon_0
BNP 41' 5'05" Pokaż
44min 56s
8km 665m
(05:11/km)
HR:142/158
2
icon_13178
Siłownia Pokaż
1h 55min 46s
3
4
icon_0
RT 7x120"/120" 4'03" Pokaż
47min 13s
8km 688m
(05:26/km)
HR:142/167
5
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 04min 51s
6
icon_0
LR 102' Pokaż
1h 42min 08s
18km 294m
(05:35/km)
HR:142/151
icon_
3h 53min
42km 725m
(05:27/km)
icon_
4h 00min
83.5
 

Razem - Wrzesień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 04min 143km 827m 05:27/km 11.00 km/h
Siłownia: 18h 42min 0km 000m