Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2024
Przejdź do:
Wrzesień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Grójec 🏔️⬆️ 463 m Pokaż
1h 34min 34s
11km 821m
(08:00/km)
HR:142/167
31
1
icon_0
Żywiec Bieganie Pokaż
1h 37min 02s
17km 061m
(05:41/km)
HR:151/173
2
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 13min 11s
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 51s
15km 221m
(05:23/km)
HR:145/158
4
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 05min 08s
icon_
4h 33min
44km 103m
(06:12/km)
icon_
4h 18min
 
5
6
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 07min 54s
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 51s
13km 763m
(05:31/km)
HR:145/156
8
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 00min 19s
9
10
icon_0
VI Bieg Zbója (Zbójnik) Pokaż
3h 48min 03s
25km 025m
(09:07/km)
HR:143/167
11
icon_13176
Rower Pokaż
1h 30min
20km 000m
(04:30/km)
icon_
5h 03min
38km 788m
(07:50/km)
icon_
4h 08min
icon_
1h 30min
20km 000m
(04:30/km)
83.8
 
12
13
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 09min 14s
14
icon_0
ER 63' Pokaż
1h 03min 09s
10km 821m
(05:50/km)
HR:138/145
15
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 05min 30s
16
17
icon_0
ER 78' Pokaż
1h 18min 18s
13km 354m
(05:52/km)
HR:140/151
18
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 08min 30s
icon_
2h 21min
24km 175m
(05:51/km)
icon_
6h 23min
84.5
 
19
icon_0
Bieg wzorcowy 5' 4'14" Pokaż
9min
1km 832m
(04:55/km)
HR:152/167
20
icon_0
ER 19' 5'23" Pokaż
21min 19s
3km 861m
(05:31/km)
HR:139/150
21
icon_13178
Siłownia Pokaż
1h 57min 02s
22
icon_0
ER 26' 5'19" Pokaż
29min 37s
5km 474m
(05:25/km)
HR:141/151
23
24
icon_0
ER 51' 5'20" Pokaż
55min 29s
10km 317m
(05:23/km)
HR:148/156
25
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 03min 26s
icon_
1h 55min
21km 484m
(05:22/km)
icon_
4h 00min
85.0
 
26
icon_0
ER 26' 5'19" Pokaż
29min 41s
5km 451m
(05:27/km)
HR:140/151
27
28
icon_0
ER 26' 5'21" Pokaż
29min 47s
5km 485m
(05:26/km)
HR:140/148
29
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 11min 06s
30
icon_0
ER 17' 5'23" Pokaż
21min 18s
3km 850m
(05:32/km)
HR:139/151
31
icon_0
ER 52' 5'26" Pokaż
56min 28s
10km 256m
(05:30/km)
HR:142/149
1
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 00min 43s
icon_
2h 17min
25km 042m
(05:28/km)
icon_
4h 11min
84.1
 

Razem - Sierpień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 36min 141km 771m 06:11/km 9.70 km/h
Siłownia: 21h 01min 0km 000m
Rower: 1h 30min 20km 000m 04:30/km 13.33 km/h