Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2021
Przejdź do:
Kwiecień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 40s
11km 424m
(05:24/km)
HR:154/176
3
4
icon_202944
Kalistenika Pokaż
1h 05min 43s
Powt:283
5
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 50s
10km 146m
(04:55/km)
HR:153/170
6
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 52s
11km 028m
(05:26/km)
HR:139/159
7
icon_13178
Siłownia Pokaż
1h 20min 05s
icon_
2h 51min
32km 598m
(05:15/km)
icon_
1h 05min
Powt: 283
icon_
1h 20min
73.3
 
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 45s
14km 386m
(05:41/km)
HR:139/165
10
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 12s
10km 175m
(05:26/km)
HR:137/185
11
icon_13178
Siłownia Pokaż
1h 11min 33s
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 13s
13km 520m
(05:20/km)
HR:142/163
14
icon_202944
Kalistenika Pokaż
1h 08min 32s
Powt:307
icon_
3h 29min
38km 081m
(05:29/km)
icon_
1h 11min
icon_
1h 08min
Powt: 307
73.1
 
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 34s
12km 184m
(05:23/km)
HR:140/167
16
icon_202944
Kalistenika Pokaż
1h 03min 19s
Powt:309
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 37s
11km 568m
(05:20/km)
HR:138/163
18
icon_13178
Siłownia Pokaż
1h 20min 41s
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 51s
12km 523m
(05:11/km)
HR:145/166
21
icon_
3h 12min
36km 275m
(05:17/km)
icon_
1h 03min
Powt: 309
icon_
1h 20min
72.6
 
22
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 07s
10km 603m
(05:12/km)
HR:141/162
23
24
icon_13178
Siłownia Pokaż
1h 44min 13s
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 46s
11km 921m
(05:11/km)
HR:143/160
27
icon_13178
Siłownia Pokaż
1h 17min 17s
28
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 37s
7km 695m
(05:17/km)
HR:139/161
icon_
2h 37min
30km 219m
(05:12/km)
icon_
3h 01min
71.8
 
29
30
icon_202944
Kalistenika Pokaż
1h 06min 04s
Powt:310
31
icon_13176
Rower Pokaż
1h 24min 33s
27km 979m
(03:01/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 33s
3km 050m
(05:26/km)
HR:132/146
3
icon_202944
Kalistenika Pokaż
1h 04min 53s
Powt:310
4
icon_13176
Rower Pokaż
1h 11min 02s
22km 368m
(03:11/km)
icon_
16min
3km 050m
(05:25/km)
icon_
2h 10min
Powt: 620
icon_
2h 35min
50km 347m
(03:05/km)
72.5
 

Razem - Marzec 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 10min 137km 173m 05:19/km 11.27 km/h
Kalistenika: 4h 23min Powtórzeń: 1209
Siłownia: 6h 53min 0km 000m
Rower: 1h 24min 27km 979m 03:01/km 19.85 km/h