| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2021 | Styczeń 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 07min
24km 027m
(05:18/km)
 4h 50min
|
|
71.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 14min
24km 022m
(05:35/km)
5h 24min
|
|
|
71.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 04min
23km 362m
(05:20/km)
 1h 17min
Powt: 211
3h 35min
|
|
71.6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 09min
23km 988m
(05:22/km)
5h 02min
|
|
73.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 11min
25km 887m
(05:04/km)
5h 11min
|
|
73.0
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 10h 06min | 112km 777m | 05:22/km | 11.16 km/h |
| Siłownia: | 21h 02min | 0km 000m | ||
| Kalistenika: | 1h 17min | Powtórzeń: 211 | ||
