| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2021 | Listopad 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 03min
12km 068m
(05:14/km)
 1h 01min
Powt: 131
 1h 38min
|
|
69.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 05min
23km 632m
(05:19/km)
5h 25min
|
|
69.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 08min
24km 013m
(05:20/km)
1h 12min
Powt: 186
3h 16min
|
|
69.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 02min
24km 077m
(05:05/km)
5h 00min
|
|
70.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 08min
24km 215m
(05:19/km)
1h 14min
Powt: 194
3h 15min
|
|
70.5
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 9h 28min | 108km 005m | 05:15/km | 11.40 km/h |
| Kalistenika: | 3h 28min | Powtórzeń: 511 | ||
| Siłownia: | 18h 37min | 0km 000m | ||
