| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2019 | Luty 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 59min
22km 642m
(05:17/km)
 2h 56min
Powt: 874
 30min
|
|
69.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 45min
20km 914m
(05:03/km)
3h 23min
Powt: 798
32min
|
|
70.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
57min
10km 232m
(05:34/km)
2h 53min
Powt: 731
|
|
69.6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 19min
38km 087m
(05:13/km)
1h 59min
Powt: 488
|
|
69.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 31min
29km 001m
(05:13/km)
3h 04min
Powt: 730
|
|
69.6
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 9h 16min | 105km 876m | 05:15/km | 11.42 km/h |
| Kalistenika: | 12h 03min | Powtórzeń: 3079 | ||
| Ćwiczenia na ITBS: | 1h 02min | 0km 000m | ||
