| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2020 | Marzec 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 31min
29km 001m
(05:13/km)
 3h 04min
Powt: 730
|
|
69.6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 33min
29km 001m
(05:17/km)
2h 53min
Powt: 667
|
|
69.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
57min
Powt: 220
|
|
69.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 16min
25km 545m
(05:19/km)
2h 40min
Powt: 698
 13min
|
|
70.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 39min
18km 135m
(05:29/km)
12min
3h 07min
Powt: 662
|
|
69.2
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 7h 45min | 87km 681m | 05:18/km | 11.29 km/h |
| Kalistenika: | 9h 37min | Powtórzeń: 2259 | ||
| Ćwiczenia na ITBS: | 25min | 0km 000m | ||
