| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2019 | Czerwiec 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 53min
23km 537m
(04:48/km)
 1h 52min
Powt: 531
 15min
|
|
73.3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 54min
46km 075m
(05:05/km)
32min
1h 47min
Powt: 532
|
|
71.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 33min
28km 426m
(05:23/km)
2h 35min
Powt: 816
28min
|
|
72.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 58min
44km 726m
(05:19/km)
46min
1h 49min
Powt: 546
|
|
71.6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 34min
50km 977m
(05:22/km)
32min
1h 50min
Powt: 560
|
|
71.9
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 15h 30min | 177km 741m | 05:14/km | 11.46 km/h |
| Kalistenika: | 8h 01min | Powtórzeń: 2446 | ||
| Ćwiczenia na ITBS: | 2h 34min | 0km 000m | ||
