| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2018 | Luty 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 3h 02min
35km 942m
(05:04/km)
 2h 20min
Powt: 876
 35min
|
|
76.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 18min
37km 234m
(05:19/km)
2h 14min
Powt: 797
17h 55min
|
|
76.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 07min
23km 499m
(05:25/km)
2h 03min
Powt: 733
36min
|
|
76.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 24min
38km 467m
(05:19/km)
57min
2h 10min
Powt: 745
|
|
76.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 40min
40km 873m
(05:23/km)
55min
2h 01min
Powt: 659
|
|
76.2
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 12h 20min | 137km 953m | 05:22/km | 11.17 km/h |
| Kalistenika: | 9h 51min | Powtórzeń: 3479 | ||
| Ćwiczenia na ITBS: | 20h 22min | 0km 000m | ||
