Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2024
Przejdź do:
Luty 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 57s
12km 009m
(05:30/km)
HR:151/169
31
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 10s
12km 007m
(05:26/km)
HR:150/165
1
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 25s
12km 005m
(05:27/km)
HR:155/183
2
3
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 06min 29s
12km 007m
(05:32/km)
HR:150/175
4
5
icon_
4h 23min
48km 028m
(05:28/km)
 
6
7
8
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 06min 46s
12km 249m
(05:27/km)
HR:143/157
9
icon_0
OWB1 Pokaż
16min 53s
3km 008m
(05:37/km)
HR:136/148
10
11
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 07min 11s
12km 009m
(05:36/km)
HR:155/166
12
icon_0
WB Pokaż
2h 13min 38s
24km 105m
(05:33/km)
HR:147/173
icon_
4h 44min
51km 371m
(05:32/km)
 
13
14
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 32s
12km 006m
(05:28/km)
HR:150/171
15
16
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 06min 27s
12km 009m
(05:32/km)
HR:147/173
17
18
icon_0
OWB1 + przebieżki(8*30) Pokaż
1h 26min 21s
16km 006m
(05:24/km)
HR:154/178
19
icon_0
WB Pokaż
2h 00min 36s
22km 007m
(05:29/km)
HR:149/179
icon_
5h 38min
62km 028m
(05:27/km)
 
20
21
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 58s
12km 008m
(05:30/km)
HR:145/177
22
icon_0
OWB1 + przebieżki(8*30) Pokaż
1h 06min 24s
12km 008m
(05:32/km)
HR:144/175
23
24
icon_0
OWB1 + przebieżki(8*30) Pokaż
1h 30min
16km 242m
(05:32/km)
HR:154/179
25
icon_0
WB2 4km(4:46) 3M Pokaż
51min 53s
10km 005m
(05:11/km)
HR:153/178
26
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 06min 38s
12km 006m
(05:33/km)
HR:144/171
icon_
5h 40min
62km 269m
(05:28/km)
 
27
icon_0
Mieszany - narastająco Pokaż
52min
10km 200m
(05:06/km)
HR:135/158
28
icon_0
OWB1 Pokaż
45min 34s
8km 003m
(05:42/km)
HR:137/159
29
30
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 07min 48s
12km 252m
(05:32/km)
HR:144/170
31
icon_0
OWB1 + przebieżki(8*30) Pokaż
1h 05min 57s
12km 007m
(05:30/km)
HR:147/168
1
2
icon_0
OWB1 Pokaż
55min 58s
10km 006m
(05:36/km)
HR:138/151
icon_
4h 47min
52km 468m
(05:28/km)
 

Razem - Styczeń 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 07min 242km 142m 05:28/km 10.94 km/h