Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2024
Przejdź do:
Grudzień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
OWB1 Pokaż
54min 21s
10km 008m
(05:26/km)
HR:143/169
31
1
2
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 07min 17s
12km 007m
(05:36/km)
HR:152/178
3
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 06min 47s
12km 007m
(05:34/km)
HR:151/171
icon_
3h 08min
34km 022m
(05:32/km)
 
4
5
icon_0
OWB1+przebieżki Pokaż
1h 06min 02s
12km 082m
(05:28/km)
HR:144/163
6
icon_0
WB2 6km (4:49) + ... Pokaż
1h 01min 28s
12km 006m
(05:07/km)
HR:150/177
7
8
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 16min 50s
14km 005m
(05:29/km)
HR:145/164
9
10
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 16min 16s
14km 004m
(05:27/km)
HR:141/163
icon_
4h 40min
52km 097m
(05:23/km)
 
11
12
13
14
15
16
icon_0
OWB1 Pokaż
33min 42s
6km 006m
(05:37/km)
HR:150/169
17
icon_
33min
6km 006m
(05:36/km)
 
18
19
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 06min 42s
12km 011m
(05:33/km)
HR:152/169
20
icon_0
OWB1 + przebieżki Pokaż
1h 16min 02s
14km 012m
(05:26/km)
HR:150/172
21
22
23
24
icon_
2h 22min
26km 023m
(05:29/km)
 
25
icon_0
OWB1 Pokaż
48min 41s
8km 677m
(05:37/km)
HR:156/176
26
icon_0
OWB1 + przebieżki Pokaż
1h 18min 01s
14km 009m
(05:34/km)
HR:158/182
27
28
icon_0
OWB1 Pokaż
31min 08s
6km 008m
(05:11/km)
HR:146/174
29
30
icon_0
OWB1 Pokaż
54min 42s
10km 038m
(05:27/km)
HR:148/176
1
icon_
3h 32min
38km 732m
(05:29/km)
 

Razem - Listopad 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 23min 146km 872m 05:28/km 10.96 km/h