Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2019
Przejdź do:
Luty 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
OWB1 Pokaż
16min 01s
3km 029m
(05:17/km)
HR:145/168
31
icon_0
WB2 8km (4:35) +3M Pokaż
1h 08min 36s
14km 008m
(04:54/km)
HR:148/170
1
icon_0
WB Pokaż
1h 46min 38s
20km 007m
(05:20/km)
HR:140/169
2
3
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 30min 16s
17km 008m
(05:18/km)
HR:143/174
4
icon_0
WB2 14km (4:33) +3M Pokaż
1h 35min 50s
20km 010m
(04:47/km)
HR:154/172
5
icon_
6h 17min
74km 062m
(05:05/km)
 
6
icon_0
WB Pokaż
2h 13min 11s
25km 006m
(05:20/km)
HR:139/150
7
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 15min 45s
14km 028m
(05:24/km)
HR:142/162
8
icon_0
OWB1 Pokaż
17min 54s
3km 406m
(05:15/km)
HR:151/165
9
10
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 02min 25s
12km 007m
(05:12/km)
HR:146/163
11
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 31min 30s
17km 006m
(05:23/km)
HR:138/160
12
icon_0
WB2 8km (4:37) +3M Pokaż
1h 08min 31s
14km 009m
(04:53/km)
HR:155/173
icon_
7h 29min
85km 462m
(05:15/km)
 
13
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 04min 51s
12km 007m
(05:24/km)
HR:145/166
14
icon_0
OWB1 Pokaż
48min 09s
9km 008m
(05:21/km)
HR:140/164
15
16
icon_0
WB2 12km (4:32) +3M Pokaż
1h 25min 54s
18km 004m
(04:46/km)
HR:151/170
17
icon_0
WB Pokaż
1h 47min 45s
20km 007m
(05:23/km)
HR:143/160
18
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 45s
12km 006m
(05:29/km)
HR:136/161
19
icon_
6h 12min
71km 032m
(05:14/km)
 
20
icon_0
WB2 8km (4:30) +3M Pokaż
1h 07min 05s
14km 011m
(04:47/km)
HR:150/171
21
icon_0
WB Pokaż
2h 00min 03s
22km 311m
(05:23/km)
HR:138/166
22
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 04min 57s
12km 011m
(05:24/km)
HR:133/153
23
24
icon_0
WB2 12km (4:30) +3M Pokaż
1h 25min 35s
18km 011m
(04:45/km)
HR:152/170
25
26
icon_
5h 37min
66km 344m
(05:05/km)
 
27
28
29
30
31
1
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 57s
12km 007m
(05:30/km)
HR:148/169
2
icon_
1h 05min
12km 007m
(05:29/km)
 

Razem - Styczeń 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 12min 279km 863m 05:11/km 11.56 km/h