Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2019
Przejdź do:
Maj 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 07min 43s
12km 060m
(05:37/km)
HR:155/165
4
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 07min 04s
12km 015m
(05:35/km)
HR:153/178
5
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 20min 25s
14km 008m
(05:44/km)
HR:147/168
6
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 30min 03s
16km 235m
(05:33/km)
HR:143/161
7
icon_
5h 05min
54km 318m
(05:37/km)
 
8
icon_0
WB Pokaż
1h 52min 18s
20km 110m
(05:35/km)
9
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 07min 07s
12km 005m
(05:35/km)
HR:145/173
10
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 34s
12km 010m
(05:28/km)
HR:146/164
11
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 33min 01s
17km 010m
(05:28/km)
HR:152/168
12
13
14
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 31min 15s
17km 009m
(05:22/km)
HR:145/168
icon_
7h 09min
78km 144m
(05:29/km)
 
15
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 28min 17s
16km 007m
(05:31/km)
HR:146/178
16
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 32min 53s
17km 006m
(05:28/km)
HR:147/174
17
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 25s
12km 008m
(05:27/km)
HR:147/166
18
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 34min 59s
17km 145m
(05:32/km)
HR:151/178
19
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 16min 14s
14km 012m
(05:26/km)
HR:146/165
20
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 16min 58s
14km 006m
(05:30/km)
HR:138/159
21
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 07min 11s
12km 012m
(05:36/km)
HR:139/178
icon_
9h 22min
102km 196m
(05:29/km)
 
22
icon_0
WB Pokaż
2h 00min 01s
22km 030m
(05:27/km)
HR:139/166
23
24
icon_0
WB2 6km (4:44) + ... Pokaż
1h 00min 36s
12km 014m
(05:03/km)
HR:148/167
25
icon_0
OWB1 Pokaż
54min 25s
10km 007m
(05:26/km)
HR:140/157
26
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 11min 48s
13km 007m
(05:31/km)
HR:142/162
27
icon_0
WB2 8km(4:43) +3M Pokaż
1h 09min 41s
14km 008m
(04:58/km)
HR:146/162
28
icon_0
WB Pokaż
2h 10min 42s
24km 153m
(05:25/km)
HR:141/162
icon_
8h 27min
95km 219m
(05:19/km)
 
29
30
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 25min 20s
16km 010m
(05:20/km)
HR:146/163
1
icon_0
WB2 8km(4:40) +3M Pokaż
1h 09min 25s
14km 008m
(04:57/km)
HR:146/165
2
3
icon_0
WB Pokaż
2h 00min 05s
22km 139m
(05:25/km)
HR:135/147
4
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 31min
17km 006m
(05:21/km)
HR:138/164
5
icon_0
WB2 10km(4:39) +3M Pokaż
1h 18min 27s
16km 005m
(04:54/km)
HR:151/173
icon_
7h 24min
85km 168m
(05:13/km)
 

Razem - Kwiecień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 31h 29min 345km 887m 05:27/km 10.99 km/h