Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2023
Przejdź do:
Styczeń 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 16s
8km 140m
(05:26/km)
29
30
Cross-Fit Pokaż
1h 25min
1
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 06s
10km 600m
(05:23/km)
2
Cross-Fit Pokaż
1h 00min
3
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 07s
6km 980m
(05:45/km)
icon_
2h 21min
25km 720m
(05:30/km)
icon_
2h 25min
 
4
Cross-Fit Pokaż
1h 35min
5
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 19s
8km 160m
(05:26/km)
8
Cross-Fit Pokaż
35min
9
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
6km 950m
(05:45/km)
Cross-Fit Pokaż
1h 15min
10
icon_
1h 24min
15km 110m
(05:34/km)
icon_
3h 25min
 
11
Cross-Fit Pokaż
1h 20min
12
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 01s
5km 870m
(05:48/km)
13
14
icon_0
2,5k+4k (<4:55) + 2,5k Pokaż
48min 30s
9km 000m
(05:23/km)
Cross-Fit Pokaż
1h 25min
15
16
Cross-Fit Pokaż
1h 25min
17
icon_0
Bieganie z przebiezkami Pokaż
40min
7km 140m
(05:36/km)
icon_
2h 02min
22km 010m
(05:33/km)
icon_
4h 10min
 
18
icon_0
10min+21min (<4:40)+10min Pokaż
41min
7km 990m
(05:08/km)
Cross-Fit Pokaż
35min
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 31s
8km 180m
(05:34/km)
Cross-Fit Pokaż
1h 25min
21
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 30s
8km 060m
(05:46/km)
22
23
Cross-Fit Pokaż
1h 00min
24
icon_
2h 13min
24km 230m
(05:29/km)
icon_
3h 00min
 
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 51s
10km 140m
(05:25/km)
27
Cross-Fit Pokaż
1h 25min
28
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 09s
5km 530m
(05:49/km)
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 16s
12km 050m
(05:35/km)
31
Cross-Fit Pokaż
1h 40min
icon_
2h 34min
27km 720m
(05:33/km)
icon_
3h 05min
 

Razem - Grudzień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 51min 106km 650m 05:32/km 10.82 km/h
Cross-Fit: 14h 40min 0km 000m