Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2023
Przejdź do:
Grudzień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
Cross-Fit Pokaż
1h 30min
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 30s
11km 140m
(05:20/km)
2
Cross-Fit Pokaż
1h 30min
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 18s
5km 150m
(04:55/km)
Cross-Fit Pokaż
30min
5
Cross-Fit Pokaż
1h 30min
icon_
1h 24min
16km 290m
(05:12/km)
icon_
5h 00min
 
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 06s
12km 850m
(05:23/km)
7
Cross-Fit Pokaż
1h 25min
8
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 05s
7km 620m
(05:31/km)
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
6km 080m
(05:26/km)
Cross-Fit Pokaż
1h 10min
11
12
Cross-Fit Pokaż
1h 00min
icon_
2h 24min
26km 550m
(05:25/km)
icon_
3h 35min
 
13
icon_0
2,5K+8x400m (<4:30/km) p.1min +2,5K Pokaż
50min 10s
9km 510m
(05:17/km)
14
15
Cross-Fit Pokaż
1h 30min
16
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 06s
8km 130m
(05:33/km)
Cross-Fit Pokaż
35min
17
18
Cross-Fit Pokaż
55min
19
Cross-Fit Pokaż
1h 20min
icon_
1h 35min
17km 640m
(05:24/km)
icon_
4h 20min
 
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 44s
5km 960m
(05:40/km)
22
Cross-Fit Pokaż
1h 30min
23
24
25
Cross-Fit Pokaż
1h 20min
26
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 31s
4km 100m
(05:59/km)
icon_
58min
10km 060m
(05:47/km)
icon_
2h 50min
 
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 16s
8km 140m
(05:26/km)
29
30
Cross-Fit Pokaż
1h 25min
1
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 06s
10km 600m
(05:23/km)
2
Cross-Fit Pokaż
1h 00min
3
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 07s
6km 980m
(05:45/km)
icon_
2h 21min
25km 720m
(05:30/km)
icon_
2h 25min
 

Razem - Listopad 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 06min 78km 680m 05:25/km 11.06 km/h
Cross-Fit: 15h 40min 0km 000m