Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of sla_wo

sla_wo

Imię i nazwisko:
O mnie:	None
Lokalizacja:	Toruń

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 11380km 378m
Całk. czas:: 40 dni, 22:40:35
Śr. tyg. dyst.:: 20km 291m
Aktywnych dni:: 1124 (28%)
Ranking:: 193 miejsce / 88 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2024-04-19 Zwykły	Cross-Fit	brak	1h 20min	brak	0.00 km/h
	2024-04-18 Zwykły	Bieganie	6km 210m	34min 45s	05:36/km	10.72 km/h
	2024-04-17 Zwykły	Cross-Fit	brak	1h 20min	brak	0.00 km/h
	2024-04-16 Zwykły	Bieganie	8km 120m	44min 09s	05:26/km	11.04 km/h
	2024-04-14 Prędkość	10min +15x400m (<4:30) p.75 sek + 10 min	12km 020m	1h 04min 50s	05:24/km	11.12 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2023-05-14 - Run Toruń - [10km 000m] - 48min 38s

2022-10-23 - Toruń Półmaraton - [21km 097m] - 1h 42min 53s

2022-05-15 - RunToruń - [10km 000m] - 48min 04s

2021-08-22 - Run Toruń - zwiedzaj ze zdrowiem 2021 - [10km 000m] - 47min 34s

2020-08-16 - 10 km RUN TORUŃ – Zwiedzaj ze Zdrowiem 2020! - [10km 000m] - 47min 59s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m	19min 16s
7km 500m	32min 19s
8km 000m	33min 46s
10km 000m	40min 46s
11km 000m	46min
12km 000m	1h 40min 59s
15km 000m	1h 07min 20s
21km 097m	1h 28min 15s
42km 195m	3h 19min 18s
57km 000m	4h 59min 36s

Dystans (drużynowo)

11km 000m

48min 13s

Czas (drużynowo)

1h 52min 18s

12km 000m

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Kalos Kagatos

Znajomi

CapitanoDelPopolo