Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2026

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2025
Przejdź do:
Luty 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
7k+7x100m Pokaż
44min 25s
8km 340m
(05:20/km)
31
icon_0
2,5k+3x100m+4x2k (4:18)p.2min+1k Pokaż
1h 03min 51s
13km 420m
(04:45/km)
1
Cross-Fit Pokaż
1h 10min
2
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 13s
10km 160m
(05:38/km)
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 37min 07s
17km 210m
(05:39/km)
icon_
4h 22min
49km 130m
(05:20/km)
icon_
1h 10min
 
5
Cross-Fit Pokaż
1h 15min
6
icon_0
5k+3x100+PG 10x100m/100m+2k Pokaż
52min 15s
9km 740m
(05:22/km)
7
icon_0
2,5+3x100m+5x1,6 k(~4:15)p.90s.+1k Pokaż
1h 06min 52s
13km 920m
(04:48/km)
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 35s
10km 020m
(05:27/km)
10
icon_0
2,5k+3x100m+10k( ~4:34)+1k Pokaż
1h 08min 32s
14km 250m
(04:49/km)
11
Cross-Fit Pokaż
55min
icon_
4h 02min
47km 930m
(05:03/km)
icon_
2h 10min
 
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 06s
10km 250m
(05:28/km)
14
Cross-Fit Pokaż
45min
15
icon_0
3k+3x100m+12x500 m(~4:05)/200m+1k Pokaż
1h 03min 42s
12km 950m
(04:55/km)
16
icon_0
8k+5x100m Pokaż
49min 49s
9km 040m
(05:31/km)
17
18
icon_0
2,5k+3x100m+8k(~ 4:36)+2k(~4:27)+1k Pokaż
1h 08min 24s
14km 210m
(04:49/km)
icon_
3h 58min
46km 450m
(05:07/km)
icon_
45min
 
19
Cross-Fit Pokaż
50min
20
icon_0
9k+5x100m Pokaż
53min 43s
10km 040m
(05:21/km)
21
22
icon_0
3k+3x100m+10x600 m(~4:10)/200m+1k Pokaż
1h 01min 23s
12km 570m
(04:53/km)
23
Cross-Fit Pokaż
1h 05min
24
icon_0
8+8x100m Pokaż
53min 15s
9km 770m
(05:27/km)
25
icon_0
3k+3x100+BZ 5x1k/1k (4:20/4:50)+1k Pokaż
1h 12min 05s
14km 740m
(04:53/km)
icon_
4h 00min
47km 120m
(05:06/km)
icon_
1h 55min
 
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 35s
10km 210m
(05:33/km)
28
Cross-Fit Pokaż
45min
29
icon_0
3k+3x100m+6x1,4k (~4:15)p.90s+1k Pokaż
1h 09min 58s
14km 540m
(04:49/km)
30
31
1
icon_
2h 06min
24km 750m
(05:06/km)
icon_
45min
 

Razem - Styczeń 2026

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 41min 193km 620m 05:10/km 11.60 km/h
Cross-Fit: 6h 45min 0km 000m