Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2025
Przejdź do:
Styczeń 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
Cross-Fit Pokaż
1h 00min
2
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 41s
8km 080m
(05:32/km)
3
4
icon_0
4k+3x100m+PG 10x100m/100m+2k Pokaż
48min 55s
8km 790m
(05:34/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 52s
8km 070m
(05:34/km)
Cross-Fit Pokaż
40min
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 56s
12km 730m
(05:34/km)
Cross-Fit Pokaż
45min
icon_
3h 29min
37km 670m
(05:33/km)
icon_
2h 25min
 
8
icon_0
5k+3x100m+PG 10x100m/100m+2k Pokaż
53min 10s
9km 720m
(05:28/km)
9
10
icon_0
4k+10x30"/60"+2k Pokaż
48min 19s
9km 130m
(05:18/km)
11
Cross-Fit Pokaż
1h 05min
12
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 48s
8km 560m
(05:56/km)
13
Cross-Fit Pokaż
50min
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 42s
14km 240m
(05:32/km)
Cross-Fit Pokaż
45min
icon_
3h 50min
41km 650m
(05:32/km)
icon_
2h 40min
 
15
16
icon_0
5k+3x100m+PG 10x100m/100m+2k Pokaż
53min 22s
9km 920m
(05:23/km)
17
icon_0
2,5k+3x100m+7k(~ 4:32)+1k Pokaż
54min 37s
11km 300m
(04:50/km)
18
Cross-Fit Pokaż
50min
19
icon_0
8k+5x100m Pokaż
49min 32s
9km 070m
(05:28/km)
20
Cross-Fit Pokaż
1h 05min
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 37s
13km 270m
(04:52/km)
icon_
3h 42min
43km 560m
(05:05/km)
icon_
1h 55min
 
22
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 39s
10km 140m
(05:29/km)
23
24
icon_0
2,5k+3x100m+4k(~ 4:32)+3k(~4:24)+1,5k Pokaż
56min 14s
11km 620m
(04:50/km)
25
Cross-Fit Pokaż
55min
26
27
28
icon_
1h 51min
21km 760m
(05:08/km)
icon_
55min
 
29
30
31
1
2
3
4
 

Razem - Grudzień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 54min 144km 640m 05:21/km 11.21 km/h
Cross-Fit: 7h 55min 0km 000m