Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2023
Przejdź do:
Styczeń 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Running Pokaż
47min 51s
4km 916m
(09:44/km)
HR:101/126
28
icon_0
Running Pokaż
1h 00min
5km 633m
(10:39/km)
29
icon_0
Running Pokaż
1h 12min
7km 447m
(09:40/km)
HR:102/125
30
1
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 49s
7km 337m
(09:47/km)
HR:100/120
2
icon_0
Running Pokaż
51min 53s
5km 461m
(09:30/km)
HR:111/132
3
icon_
5h 03min
30km 794m
(09:51/km)
 
4
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 14s
9km 707m
(09:36/km)
HR:103/132
5
icon_0
Running Pokaż
49min 47s
5km 406m
(09:13/km)
HR:111/139
6
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 03s
6km 247m
(09:46/km)
HR:142/184
7
icon_0
Running Pokaż
45min 12s
4km 919m
(09:11/km)
HR:102/125
8
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 59s
7km 597m
(09:36/km)
HR:101/126
9
icon_0
Running Pokaż
46min 56s
4km 871m
(09:38/km)
HR:107/149
10
icon_
6h 09min
38km 747m
(09:31/km)
 
11
icon_0
Running Pokaż
47min 05s
4km 921m
(09:34/km)
HR:109/139
12
icon_0
Running Pokaż
56min 04s
5km 800m
(09:40/km)
HR:101/126
13
14
icon_0
Running Pokaż
49min 20s
5km 290m
(09:20/km)
HR:109/132
15
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 07s
6km 632m
(09:13/km)
HR:114/162
16
icon_0
Running Pokaż
43min 34s
4km 962m
(08:47/km)
HR:131/164
17
icon_0
Running Pokaż
49min 46s
5km 460m
(09:07/km)
HR:108/143
icon_
5h 06min
33km 065m
(09:16/km)
 
18
19
icon_0
Running Pokaż
41min 46s
4km 701m
(08:53/km)
HR:120/151
20
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 31s
7km 714m
(09:47/km)
HR:99/127
21
icon_0
Running Pokaż
46min 53s
4km 949m
(09:28/km)
HR:108/136
22
icon_0
Running Pokaż
46min 25s
4km 897m
(09:29/km)
HR:113/134
23
icon_0
Running Pokaż
47min 48s
4km 913m
(09:44/km)
HR:107/123
24
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 11s
6km 729m
(09:59/km)
HR:98/113
icon_
5h 25min
33km 903m
(09:36/km)
 
25
icon_0
Running Pokaż
47min 33s
4km 963m
(09:35/km)
HR:103/130
26
icon_0
Running Pokaż
33min 12s
3km 355m
(09:54/km)
HR:93/109
27
icon_0
Running Pokaż
43min 27s
4km 682m
(09:17/km)
HR:109/129
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 24s
8km 243m
(10:00/km)
HR:98/122
30
icon_0
Running Pokaż
45min 54s
4km 942m
(09:17/km)
HR:108/130
31
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 47s
6km 540m
(09:36/km)
HR:106/134
icon_
5h 15min
32km 725m
(09:38/km)
 

Razem - Grudzień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 00min 151km 238m 09:31/km 6.30 km/h