Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2023
Przejdź do:
Grudzień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 52s
7km 968m
(09:39/km)
HR:100/129
1
icon_0
Running Pokaż
45min 18s
4km 973m
(09:07/km)
HR:105/124
2
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 34s
6km 671m
(10:08/km)
HR:91/114
3
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 29s
8km 050m
(10:07/km)
HR:100/122
4
icon_0
Running Pokaż
54min 55s
5km 569m
(09:52/km)
HR:103/120
5
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 13s
8km 032m
(09:59/km)
HR:125/155
icon_
6h 46min
41km 263m
(09:50/km)
 
6
icon_0
Running Pokaż
50min
4km 989m
(10:01/km)
7
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 18s
6km 160m
(10:36/km)
HR:100/121
8
icon_0
Running Pokaż
45min
4km 989m
(09:01/km)
HR:108/132
9
icon_0
Running Pokaż
1h 05min
6km 437m
(10:06/km)
HR:77/128
10
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 52s
7km 007m
(09:58/km)
HR:104/125
11
icon_0
Running Pokaż
47min 46s
4km 997m
(09:34/km)
HR:98/114
12
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 19s
7km 510m
(09:46/km)
HR:95/119
icon_
6h 56min
42km 089m
(09:53/km)
 
13
14
icon_0
Running Pokaż
45min 09s
4km 938m
(09:09/km)
HR:114/136
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 32s
7km 648m
(10:00/km)
HR:101/125
17
icon_0
Running Pokaż
44min 30s
4km 936m
(09:01/km)
HR:112/133
18
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 12s
7km 550m
(09:42/km)
HR:98/117
19
icon_0
Running Pokaż
42min 11s
4km 873m
(08:39/km)
HR:122/148
icon_
4h 41min
29km 945m
(09:24/km)
 
20
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 01s
8km 098m
(09:01/km)
HR:121/155
21
icon_0
Running Pokaż
47min 29s
5km 378m
(08:50/km)
HR:113/132
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 05s
6km 888m
(09:44/km)
HR:100/124
24
icon_0
Running Pokaż
45min 24s
4km 963m
(09:09/km)
HR:109/134
25
icon_0
Running Pokaż
43min 55s
4km 943m
(08:53/km)
HR:117/139
26
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 54s
7km 351m
(09:39/km)
HR:109/132
icon_
5h 47min
37km 621m
(09:14/km)
 
27
icon_0
Running Pokaż
47min 51s
4km 916m
(09:44/km)
HR:101/126
28
icon_0
Running Pokaż
1h 00min
5km 633m
(10:39/km)
29
icon_0
Running Pokaż
1h 12min
7km 447m
(09:40/km)
HR:102/125
30
1
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 49s
7km 337m
(09:47/km)
HR:100/120
2
icon_0
Running Pokaż
51min 53s
5km 461m
(09:30/km)
HR:111/132
3
icon_
5h 03min
30km 794m
(09:51/km)
 

Razem - Listopad 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 54min 160km 946m 09:39/km 6.21 km/h