Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2023
Przejdź do:
Listopad 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Running Pokaż
52min 29s
5km 581m
(09:24/km)
HR:112/124
26
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 06s
6km 982m
(09:45/km)
HR:109/126
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 25s
6km 153m
(10:28/km)
HR:98/120
29
icon_0
Running Pokaż
43min
5km 021m
(08:34/km)
HR:130/137
30
icon_0
Running Pokaż
43min 44s
5km 005m
(08:44/km)
1
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 12s
8km 635m
(09:31/km)
HR:110/137
icon_
5h 53min
37km 377m
(09:28/km)
 
2
icon_0
Running Pokaż
47min 20s
4km 886m
(09:41/km)
HR:109/128
3
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 05s
8km 228m
(09:51/km)
HR:107/121
4
icon_0
Running Pokaż
49min 37s
4km 974m
(09:59/km)
HR:100/118
5
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 48s
7km 526m
(10:04/km)
HR:96/118
6
icon_0
Running Pokaż
50min 58s
5km 430m
(09:23/km)
HR:107/123
7
icon_0
Running Pokaż
46min 07s
5km 011m
(09:12/km)
HR:108/125
8
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 54s
7km 808m
(09:51/km)
HR:100/117
icon_
7h 07min
43km 863m
(09:45/km)
 
9
icon_0
Running Pokaż
56min 49s
5km 852m
(09:43/km)
HR:103/122
10
icon_0
Running Pokaż
53min 44s
5km 552m
(09:41/km)
HR:103/124
11
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 50s
8km 352m
(10:24/km)
HR:97/116
12
13
14
icon_0
Running Pokaż
43min 30s
5km 005m
(08:41/km)
icon_0
Running Pokaż
43min 31s
034m
(19:54/km)
HR:134/151
15
icon_
4h 44min
24km 795m
(11:28/km)
 
16
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 44s
8km 161m
(10:01/km)
HR:100/118
17
icon_0
Running Pokaż
47min 37s
4km 953m
(09:37/km)
HR:99/121
18
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 58s
8km 142m
(09:57/km)
HR:98/116
19
icon_0
Running Pokaż
54min 34s
5km 346m
(10:12/km)
HR:94/114
20
icon_0
Running Pokaż
58min 59s
5km 890m
(10:01/km)
HR:92/110
21
22
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 34s
6km 532m
(10:02/km)
HR:100/120
icon_
6h 29min
39km 024m
(09:58/km)
 
23
icon_0
Running Pokaż
49min 50s
4km 983m
(10:00/km)
HR:94/112
24
icon_0
Running Pokaż
48min 17s
4km 657m
(10:22/km)
HR:84/107
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 29s
8km 117m
(10:02/km)
HR:96/127
27
icon_0
Running Pokaż
46min 08s
4km 974m
(09:16/km)
HR:100/115
28
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 29s
7km 315m
(10:27/km)
HR:90/108
29
icon_157832
Walking Pokaż
46min
4km 989m
(09:13/km)
icon_
5h 02min
30km 046m
(10:03/km)
icon_
46min
4km 989m
(09:13/km)
 
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 52s
7km 968m
(09:39/km)
HR:100/129
1
icon_0
Running Pokaż
45min 18s
4km 973m
(09:07/km)
HR:105/124
2
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 34s
6km 671m
(10:08/km)
HR:91/114
3
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 29s
8km 050m
(10:07/km)
HR:100/122
4
icon_0
Running Pokaż
54min 55s
5km 569m
(09:52/km)
HR:103/120
5
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 13s
8km 032m
(09:59/km)
HR:125/155
icon_
6h 46min
41km 263m
(09:50/km)
 

Razem - Październik 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 02min 154km 331m 10:07/km 5.92 km/h
Walking: 46min 4km 989m 09:13/km 6.51 km/h