Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2022
Przejdź do:
Styczeń 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 44s
8km 113m
(09:27/km)
HR:94/109
29
icon_0
Running Pokaż
45min 39s
5km 165m
(08:50/km)
HR:99/115
30
1
icon_0
Running Pokaż
50min 13s
5km 389m
(09:19/km)
HR:94/110
2
3
icon_0
Running Pokaż
42min
5km 021m
(08:22/km)
HR:116/136
4
icon_0
Running Pokaż
35min 49s
3km 503m
(10:13/km)
HR:101/121
icon_
4h 10min
27km 191m
(09:12/km)
 
5
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 03s
8km 866m
(09:42/km)
HR:91/117
6
icon_0
Running Pokaż
44min 28s
4km 994m
(08:54/km)
HR:106/123
7
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 58s
6km 441m
(09:37/km)
HR:96/116
8
icon_0
Running Pokaż
49min 08s
5km 375m
(09:08/km)
HR:104/125
9
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 12s
7km 842m
(09:43/km)
10
icon_0
Running Pokaż
48min 03s
5km 470m
(08:47/km)
HR:119/140
11
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 57s
8km 208m
(09:23/km)
HR:105/127
icon_
7h 22min
47km 196m
(09:22/km)
 
12
icon_0
Running Pokaż
44min 41s
4km 987m
(08:58/km)
HR:103/119
13
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 19s
8km 391m
(10:03/km)
14
icon_0
Running Pokaż
58min 21s
6km 196m
(09:25/km)
15
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 17s
8km 047m
(09:21/km)
HR:98/114
16
icon_0
Running Pokaż
45min
4km 828m
(09:19/km)
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 14s
8km 066m
(09:35/km)
HR:87/101
icon_
6h 24min
40km 515m
(09:29/km)
 
19
icon_0
Running Pokaż
44min 25s
4km 688m
(09:28/km)
HR:102/122
20
icon_0
Running Pokaż
59min 40s
6km 495m
(09:11/km)
HR:101/122
21
icon_0
Running Pokaż
42min 42s
4km 931m
(08:40/km)
HR:103/119
22
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 43s
8km 147m
(09:03/km)
HR:99/121
23
icon_0
Running Pokaż
43min 55s
4km 943m
(08:53/km)
HR:107/125
24
25
icon_
4h 24min
29km 204m
(09:03/km)
 
26
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 40s
8km 117m
(09:41/km)
HR:96/118
27
icon_0
Running Pokaż
49min 14s
5km 337m
(09:13/km)
HR:94/107
28
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 44s
7km 018m
(09:31/km)
HR:92/112
29
icon_0
Running Pokaż
44min 47s
4km 851m
(09:14/km)
HR:96/118
30
icon_0
Running Pokaż
59min 42s
6km 512m
(09:10/km)
HR:106/125
31
icon_0
Running Pokaż
50min 34s
5km 351m
(09:27/km)
HR:93/114
1
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 08s
7km 928m
(09:29/km)
HR:89/106
icon_
7h 04min
45km 114m
(09:24/km)
 

Razem - Grudzień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 09min 168km 014m 09:20/km 6.42 km/h