Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2021
Przejdź do:
Styczeń 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 08s
8km 095m
(09:09/km)
HR:117/153
30
icon_0
Running Pokaż
46min 59s
4km 948m
(09:30/km)
HR:94/112
1
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 11s
8km 339m
(09:37/km)
HR:96/127
2
icon_0
Running Pokaż
46min 01s
4km 852m
(09:29/km)
HR:98/125
3
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 15s
9km 177m
(09:44/km)
HR:91/118
4
icon_0
Running Pokaż
45min 09s
4km 943m
(09:08/km)
HR:100/123
5
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 39s
7km 975m
(09:37/km)
HR:95/121
icon_
7h 38min
48km 329m
(09:29/km)
 
6
icon_0
Running Pokaż
56min 21s
6km 067m
(09:17/km)
HR:103/129
7
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 11s
8km 460m
(09:29/km)
HR:92/110
8
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 06s
6km 552m
(09:29/km)
HR:93/112
9
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 28s
8km 393m
(09:35/km)
HR:98/120
10
icon_0
Running Pokaż
50min 02s
5km 492m
(09:07/km)
HR:101/123
11
12
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 55s
7km 870m
(09:46/km)
HR:93/111
icon_
6h 46min
42km 834m
(09:28/km)
 
13
icon_0
Running Pokaż
49min 07s
5km 498m
(08:56/km)
HR:118/155
14
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 12s
8km 261m
(09:21/km)
HR:133/178
15
icon_0
Running Pokaż
56min 36s
6km 204m
(09:07/km)
HR:100/127
16
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 54s
8km 055m
(09:10/km)
HR:94/114
17
icon_0
Running Pokaż
54min 44s
5km 821m
(09:24/km)
HR:94/107
18
icon_0
Running Pokaż
40min
49km 890m
(00:48/km)
HR:128/157
19
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 06s
7km 633m
(09:19/km)
HR:109/132
icon_
7h 02min
91km 362m
(04:37/km)
 
20
icon_0
Running Pokaż
47min 55s
5km 132m
(09:20/km)
HR:105/132
21
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 32s
8km 153m
(09:23/km)
HR:99/123
22
icon_0
Running Pokaż
48min 43s
5km 507m
(08:51/km)
HR:112/144
23
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 47s
6km 552m
(09:26/km)
HR:95/128
24
25
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 03s
8km 069m
(09:25/km)
HR:97/126
26
icon_0
Running Pokaż
48min 17s
5km 219m
(09:15/km)
HR:104/133
icon_
5h 59min
38km 632m
(09:18/km)
 
27
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 03s
7km 809m
(09:21/km)
HR:96/131
28
icon_0
Running Pokaż
54min 38s
5km 965m
(09:10/km)
HR:95/110
29
icon_0
Running Pokaż
1h 15min
8km 047m
(09:19/km)
HR:106/117
30
icon_0
Running Pokaż
51min 08s
5km 427m
(09:25/km)
HR:100/126
31
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 21s
8km 243m
(09:16/km)
HR:95/114
1
icon_0
Running Pokaż
44min
4km 973m
(08:51/km)
HR:104/127
2
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 17s
8km 312m
(09:11/km)
HR:105/125
icon_
7h 30min
48km 776m
(09:14/km)
 

Razem - Grudzień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 30h 55min 243km 605m 07:36/km 7.88 km/h