Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Running Pokaż
1h 15min
8km 052m
(09:19/km)
HR:112/137
26
icon_0
Running Pokaż
43min 53s
4km 949m
(08:52/km)
HR:126/173
27
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 10s
9km 655m
(09:14/km)
HR:108/136
28
icon_0
Running Pokaż
38min 57s
5km 000m
(07:47/km)
HR:145/167
29
icon_0
Running Pokaż
2h 05min 48s
12km 890m
(09:46/km)
HR:100/129
30
icon_0
Running Pokaż
45min 18s
4km 942m
(09:10/km)
HR:109/129
1
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 15s
8km 548m
(09:23/km)
HR:115/139
icon_
8h 18min
54km 036m
(09:13/km)
 
2
3
icon_0
Running Pokaż
33min 10s
4km 828m
(06:52/km)
HR:155/181
4
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 09s
8km 192m
(10:02/km)
HR:97/114
5
icon_0
Running Pokaż
48min 43s
5km 059m
(09:38/km)
HR:102/126
6
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 30s
8km 178m
(09:36/km)
HR:106/139
7
icon_0
Running Pokaż
43min 57s
5km 035m
(08:44/km)
HR:121/149
8
icon_0
Running Pokaż
1h 59min 09s
11km 711m
(10:10/km)
HR:105/129
icon_
6h 45min
43km 003m
(09:25/km)
 
9
icon_0
Running Pokaż
33min
4km 989m
(06:37/km)
HR:150/164
10
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 14s
7km 436m
(09:59/km)
HR:93/119
11
icon_0
Running Pokaż
46min 44s
5km 062m
(09:14/km)
12
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 56s
8km 521m
(09:37/km)
HR:101/136
13
icon_0
Running Pokaż
44min 03s
4km 953m
(08:54/km)
HR:120/146
14
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 04s
8km 448m
(09:29/km)
HR:100/128
15
icon_0
Running Pokaż
42min 15s
4km 946m
(08:33/km)
HR:124/151
icon_
6h 42min
44km 355m
(09:04/km)
 
16
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 24s
8km 200m
(09:26/km)
HR:109/131
17
18
icon_0
Running Pokaż
49min 59s
5km 070m
(09:52/km)
HR:100/125
19
icon_0
Running Pokaż
1h 00min
8km 047m
(07:27/km)
HR:148/166
20
icon_0
Running Pokaż
50min 11s
4km 941m
(10:09/km)
HR:105/142
21
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 16s
8km 574m
(10:46/km)
HR:99/132
22
icon_0
Running Pokaż
50min
5km 114m
(09:47/km)
HR:98/124
icon_
6h 19min
39km 946m
(09:30/km)
 
23
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 05s
8km 065m
(10:03/km)
HR:100/120
24
icon_0
Running Pokaż
42min 24s
4km 979m
(08:31/km)
HR:124/170
25
icon_0
Running Pokaż
58min 47s
6km 250m
(09:24/km)
HR:111/141
26
icon_0
Running Pokaż
42min 12s
4km 840m
(08:43/km)
HR:124/156
27
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 41s
7km 728m
(09:24/km)
28
icon_0
Running Pokaż
45min 15s
4km 965m
(09:07/km)
HR:153/195
29
icon_0
Running Pokaż
2h 20min 33s
13km 022m
(10:48/km)
HR:100/123
icon_
8h 02min
49km 849m
(09:41/km)
 
30
icon_0
Running Pokaż
33min
4km 828m
(06:50/km)
HR:150/164
31
icon_0
Running Pokaż
49min
6km 437m
(07:37/km)
HR:139/156
1
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 49s
8km 405m
(09:58/km)
HR:99/123
2
icon_0
Running Pokaż
41min 06s
4km 906m
(08:23/km)
HR:130/145
3
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 23s
7km 758m
(09:12/km)
HR:115/140
4
icon_0
Running Pokaż
43min 27s
4km 953m
(08:46/km)
HR:118/146
5
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 04s
8km 323m
(09:01/km)
HR:109/134
icon_
6h 36min
45km 610m
(08:42/km)
 

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 30h 32min 196km 966m 09:18/km 6.45 km/h