Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Running Pokaż
40min
6km 437m
(06:13/km)
HR:137/176
28
icon_0
Running Pokaż
43min 11s
4km 979m
(08:40/km)
HR:115/153
29
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 42s
7km 749m
(09:38/km)
30
icon_0
Running Pokaż
36min 51s
4km 977m
(07:24/km)
HR:127/165
1
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 38s
8km 061m
(09:01/km)
2
icon_0
Running Pokaż
31min
4km 989m
(06:13/km)
icon_
4h 58min
37km 192m
(08:01/km)
 
3
icon_0
Running Pokaż
1h 05min
6km 759m
(09:37/km)
4
icon_0
Running Pokaż
1h 58min 15s
12km 712m
(09:18/km)
5
icon_0
Running Pokaż
35min 10s
4km 858m
(07:14/km)
HR:115/147
6
icon_0
Running Pokaż
1h 00min
7km 403m
(08:06/km)
7
8
9
icon_157832
Walking Pokaż
46min 37s
3km 713m
(12:33/km)
icon_
4h 38min
31km 732m
(08:46/km)
icon_
46min
3km 713m
(12:33/km)
 
10
icon_157832
Walking Pokaż
50min 27s
4km 035m
(12:30/km)
11
12
icon_157832
Walking Pokaż
58min 40s
3km 851m
(15:14/km)
13
icon_157832
Walking Pokaż
1h 07min 34s
4km 220m
(16:01/km)
14
icon_0
Running Pokaż
53min 40s
3km 487m
(15:23/km)
15
16
icon_
53min
3km 487m
(15:23/km)
icon_
2h 56min
12km 106m
(14:35/km)
 
17
18
icon_0
Running Pokaż
39min 02s
4km 982m
(07:50/km)
19
icon_0
Running Pokaż
36min 22s
4km 957m
(07:20/km)
20
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 37s
8km 093m
(08:29/km)
21
icon_0
Running Pokaż
33min
4km 989m
(06:37/km)
22
icon_0
Running Pokaż
39min 06s
4km 937m
(07:55/km)
23
icon_0
Running Pokaż
45min 20s
4km 962m
(09:08/km)
HR:109/137
icon_
4h 21min
32km 920m
(07:56/km)
 
24
icon_0
Running Pokaż
31min 30s
4km 989m
(06:19/km)
25
icon_0
Running Pokaż
34min 42s
4km 921m
(07:03/km)
HR:148/170
26
27
icon_157832
Walking Pokaż
51min 20s
4km 958m
(10:21/km)
28
icon_0
Running Pokaż
1h 12min
8km 047m
(08:57/km)
29
icon_0
Running Pokaż
47min 08s
4km 943m
(09:32/km)
30
icon_0
Running Pokaż
1h 31min 56s
8km 954m
(10:16/km)
icon_
4h 37min
31km 854m
(08:42/km)
icon_
51min
4km 958m
(10:21/km)
 
31
icon_0
Running Pokaż
48min 14s
5km 413m
(08:55/km)
HR:121/140
1
icon_0
Running Pokaż
57min 26s
6km 434m
(08:56/km)
2
icon_0
Running Pokaż
57min 55s
6km 573m
(08:49/km)
HR:129/149
3
icon_0
Running Pokaż
24min 34s
3km 230m
(07:36/km)
4
icon_157832
Walking Pokaż
1h 20min 47s
7km 792m
(10:22/km)
5
icon_0
Running Pokaż
34min
4km 989m
(06:49/km)
HR:146/163
6
icon_
3h 42min
26km 639m
(08:20/km)
icon_
1h 20min
7km 792m
(10:22/km)
 

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 02min 118km 456m 08:37/km 6.95 km/h
Walking: 4h 34min 20km 777m 13:13/km 4.54 km/h