Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Running Pokaż
48min 14s
5km 413m
(08:55/km)
HR:121/140
1
icon_0
Running Pokaż
57min 26s
6km 434m
(08:56/km)
2
icon_0
Running Pokaż
57min 55s
6km 573m
(08:49/km)
HR:129/149
3
icon_0
Running Pokaż
24min 34s
3km 230m
(07:36/km)
4
icon_157832
Walking Pokaż
1h 20min 47s
7km 792m
(10:22/km)
5
icon_0
Running Pokaż
34min
4km 989m
(06:49/km)
HR:146/163
6
icon_
3h 42min
26km 639m
(08:20/km)
icon_
1h 20min
7km 792m
(10:22/km)
 
7
8
icon_157832
Walking Pokaż
1h 07min
6km 508m
(10:18/km)
9
icon_157832
Walking Pokaż
40min
4km 828m
(08:17/km)
10
icon_0
Running Pokaż
40min
5km 359m
(07:28/km)
11
icon_0
Running Pokaż
1h 00min
8km 047m
(07:27/km)
12
icon_0
Running Pokaż
31min 30s
4km 828m
(06:31/km)
HR:145/173
13
icon_157832
Walking Pokaż
1h 25min 12s
8km 229m
(10:21/km)
icon_
2h 11min
18km 234m
(07:12/km)
icon_
3h 12min
19km 565m
(09:49/km)
 
14
15
icon_0
Running Pokaż
32min
4km 876m
(06:34/km)
HR:147/186
16
icon_0
Running Pokaż
1h 15min
7km 800m
(09:37/km)
17
icon_0
Running Pokaż
33min
4km 989m
(06:37/km)
HR:115/163
18
icon_157832
Walking Pokaż
1h 07min 53s
6km 407m
(10:36/km)
19
20
icon_157832
Walking Pokaż
36min
3km 133m
(11:29/km)
icon_
2h 20min
17km 665m
(07:55/km)
icon_
1h 43min
9km 540m
(10:53/km)
 
21
icon_0
Running Pokaż
34min
4km 828m
(07:03/km)
22
icon_0
Running Pokaż
45min
4km 828m
(09:19/km)
HR:109/155
23
icon_0
Running Pokaż
38min 05s
4km 993m
(07:38/km)
HR:139/185
24
icon_0
Running Pokaż
49min
6km 437m
(07:37/km)
25
icon_0
Running Pokaż
40min 27s
4km 980m
(08:07/km)
HR:129/152
26
icon_157832
Walking Pokaż
1h 15min
8km 047m
(09:19/km)
27
icon_0
Running Pokaż
36min 22s
4km 240m
(08:35/km)
HR:103/119
icon_
4h 02min
30km 306m
(08:00/km)
icon_
1h 15min
8km 047m
(09:19/km)
 
28
icon_0
Running Pokaż
1h 56min 43s
11km 359m
(10:17/km)
29
icon_0
Running Pokaż
31min
4km 828m
(06:25/km)
HR:146/165
30
icon_0
Running Pokaż
36min
4km 828m
(07:27/km)
31
icon_157832
Walking Pokaż
35min
3km 219m
(10:52/km)
1
icon_0
Running Pokaż
33min 30s
5km 005m
(06:42/km)
HR:153/168
2
icon_0
Running Pokaż
59min
6km 276m
(09:24/km)
3
icon_0
Running Pokaż
36min 22s
4km 946m
(07:21/km)
HR:136/170
icon_
5h 12min
37km 242m
(08:23/km)
icon_
35min
3km 219m
(10:52/km)
 

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 32min 108km 446m 08:02/km 7.46 km/h
Walking: 8h 06min 48km 163m 10:06/km 5.94 km/h