Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2024
Przejdź do:
Listopad 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 10min 10s
30km 020m
(04:20/km)
HR:147/161
1
2
icon_228337
Ogólnorozwojówka Pokaż
2h 23min 25s
3
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 02s
7km 580m
(04:37/km)
HR:135/152
icon_0
4x4km na przerwie 500m Pokaż
1h 16min 31s
18km 000m
(04:15/km)
HR:152/162
6
icon_
4h 01min
55km 600m
(04:20/km)
icon_
2h 23min
 
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 51s
12km 380m
(04:40/km)
HR:135/147
10
11
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 34min 48s
34km 190m
(04:32/km)
HR:139/158
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 40s
7km 780m
(04:35/km)
HR:136/158
icon_0
Drabinka interwałów Pokaż
1h 07min 06s
15km 200m
(04:25/km)
HR:149/167
icon_
5h 15min
69km 550m
(04:32/km)
icon_
2h 00min
 
14
15
icon_228337
Ogólnorozwojówka Pokaż
1h 55min 23s
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 47min 17s
23km 620m
(04:33/km)
HR:139/160
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 54s
16km 810m
(04:31/km)
HR:135/148
20
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 30s
12km 450m
(04:27/km)
HR:135/150
icon_
3h 58min
52km 880m
(04:30/km)
icon_
1h 55min
 
21
22
icon_228337
Ogólnorozwojówka Pokaż
1h 39min 36s
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 10s
9km 510m
(04:45/km)
HR:131/149
25
26
27
icon_0
Drezno Maraton Pokaż
3h 15min 14s
42km 195m
(04:38/km)
HR:148/162
icon_
4h 00min
51km 705m
(04:38/km)
icon_
1h 39min
 
28
29
icon_228337
Ogólnorozwojówka Pokaż
1h 13min 32s
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 34s
14km 460m
(04:24/km)
HR:147/161
2
icon_120731
Pływanie Pokaż
42min 51s
1km 400m
(30:36/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 10s
8km 600m
(04:26/km)
HR:135/145
icon_
1h 41min
23km 060m
(04:24/km)
icon_
1h 13min
icon_
42min
1km 400m
(30:36/km)
 

Razem - Październik 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 06min 199km 715m 04:32/km 13.23 km/h
Ogólnorozwojówka: 9h 11min 0km 000m
Pływanie: 0km 000m