Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2023
Przejdź do:
Grudzień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 48s
6km 500m
(04:54/km)
HR:134/169
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 05s
15km 120m
(04:26/km)
HR:145/162
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 06s
4km 610m
(04:09/km)
HR:155/163
5
icon_0
City Trail 2023/2024 #2 Pokaż
20min 53s
4km 780m
(04:22/km)
HR:159/168
icon_120731
Pływanie Pokaż
17min 17s
550m
(31:25/km)
icon_
2h 18min
31km 010m
(04:28/km)
icon_
1h 45min
icon_
17min
550m
(31:25/km)
 
6
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 27s
12km 220m
(04:37/km)
HR:140/165
9
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 59s
14km 760m
(04:08/km)
HR:156/169
12
icon_0
Rozbieganie Pokaż
47min
9km 310m
(05:03/km)
HR:123/149
icon_
2h 44min
36km 290m
(04:31/km)
icon_
4h 00min
 
13
14
15
16
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 48min 50s
22km 910m
(04:45/km)
HR:149/164
19
icon_
1h 48min
22km 910m
(04:45/km)
icon_
4h 00min
 
20
icon_228337
Ogólnorozwojówka Pokaż
1h 50min
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 500m
(05:27/km)
HR:126/130
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 09s
12km 310m
(04:43/km)
HR:138/151
23
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 54s
15km 690m
(04:54/km)
HR:146/162
26
icon_120731
Pływanie Pokaż
32min 57s
900m
(36:37/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 39s
13km 300m
(04:25/km)
HR:143/171
icon_
3h 43min
46km 800m
(04:46/km)
icon_
4h 05min
icon_
32min
900m
(36:36/km)
56.8
 
27
28
29
30
1
2
icon_0
Interwały 10x1'/1' Pokaż
1h 06min 01s
15km 030m
(04:24/km)
HR:153/168
3
icon_
1h 06min
15km 030m
(04:23/km)
icon_
4h 22min
 

Razem - Listopad 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 35min 137km 010m 04:38/km 12.93 km/h
Ogólnorozwojówka: 16h 27min 0km 000m
Pływanie: 50min 1km 450m 34:38/km 1.73 km/h