Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2022
Przejdź do:
Styczeń 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 13s
15km 600m
(04:38/km)
HR:147/159
29
30
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 19s
11km 266m
(04:23/km)
HR:151/159
4
icon_
2h 01min
26km 866m
(04:31/km)
 
5
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 32s
5km 850m
(05:03/km)
HR:153/156
8
9
10
11
icon_
29min
5km 850m
(05:02/km)
icon_
25min
 
12
icon_0
Bieganie Pokaż
49min
10km 300m
(04:45/km)
HR:147/167
13
14
15
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 20s
11km 220m
(04:40/km)
HR:152/166
18
icon_120731
Pływanie Pokaż
30min
1km 000m
(30:00/km)
icon_
1h 41min
21km 520m
(04:42/km)
icon_
30min
1km 000m
(30:00/km)
 
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 39s
7km 480m
(04:54/km)
HR:149/165
icon_0
Pętla krosowa w Parku ... Pokaż
35min 50s
7km 500m
(04:47/km)
HR:163/172
22
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 17s
11km 266m
(04:22/km)
25
icon_
2h 01min
26km 246m
(04:38/km)
 
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 25s
12km 130m
(04:39/km)
HR:153/163
28
29
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
9km 680m
(04:39/km)
HR:152/164
icon_
1h 41min
21km 810m
(04:39/km)
 

Razem - Grudzień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 58min 77km 012m 04:39/km 12.89 km/h
Mobilność: 25min 0km 000m
Pływanie: 30min 1km 000m 30:00/km 2.00 km/h