Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2022
Przejdź do:
Grudzień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_120731
Pływanie Pokaż
40min 30s
1km 300m
(31:09/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 24s
7km 690m
(04:52/km)
HR:144/162
icon_0
7x1km na przerwie 400m Pokaż
44min 20s
9km 800m
(04:31/km)
HR:146/169
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 22s
13km 030m
(04:43/km)
HR:157/169
icon_0
Pętla krosowa w Parku ... Pokaż
20min 38s
4km 500m
(04:35/km)
HR:156/171
5
6
icon_0
Koleżeńskie bieganie Pokaż
31min 23s
6km 300m
(04:59/km)
HR:147/169
icon_120731
Pływanie Pokaż
16min 54s
500m
(33:48/km)
icon_
3h 15min
41km 320m
(04:43/km)
icon_
57min
1km 800m
(31:53/km)
 
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 52s
15km 730m
(04:38/km)
HR:158/176
8
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 42s
7km 540m
(04:52/km)
HR:156/172
icon_0
7x1km na przerwie 400m Pokaż
44min 54s
9km 800m
(04:35/km)
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 03s
13km 930m
(04:27/km)
HR:156/170
icon_120731
Pływanie Pokaż
29min 31s
1km 000m
(29:31/km)
13
icon_
3h 36min
47km 000m
(04:36/km)
icon_
29min
1km 000m
(29:31/km)
 
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min 32s
15km 530m
(04:36/km)
HR:157/170
15
16
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 47s
5km 920m
(04:52/km)
HR:140/157
icon_0
Pętla krosowa w Parku ... Pokaż
35min 37s
7km 500m
(04:45/km)
HR:149/165
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 51min 11s
23km 220m
(04:47/km)
HR:151/166
icon_
4h 07min
52km 170m
(04:44/km)
 
21
22
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 08s
8km 190m
(04:54/km)
HR:147/167
icon_0
7x1km na przerwie 300m Pokaż
42min 16s
9km 100m
(04:39/km)
HR:154/171
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 50s
10km 210m
(05:16/km)
HR:151/169
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 56s
6km 480m
(04:56/km)
HR:144/159
27
icon_
2h 48min
33km 980m
(04:56/km)
56.1
 
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 13s
15km 600m
(04:38/km)
HR:147/159
29
30
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 19s
11km 266m
(04:23/km)
HR:151/159
4
icon_
2h 01min
26km 866m
(04:31/km)
 

Razem - Listopad 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 59min 190km 070m 04:43/km 12.68 km/h
Pływanie: 46min 1km 500m 30:56/km 1.94 km/h
Mobilność: 0km 000m