Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2021
Przejdź do:
Wrzesień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_225130
Mobilność - kręgosłup Pokaż
21min
icon_120731
Pływanie Pokaż
41min 09s
1km 400m
(29:24/km)
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 01s
11km 266m
(04:21/km)
HR:162/169
29
icon_7884
Rower Pokaż
1h 07min 59s
30km 310m
(02:15/km)
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 50s
14km 810m
(04:35/km)
HR:162/170
1
icon_
1h 56min
26km 076m
(04:28/km)
icon_
1h 10min
icon_
41min
1km 400m
(29:23/km)
icon_
1h 07min
30km 310m
(02:14/km)
 
2
3
icon_225130
Mobilność - biodra Pokaż
18min
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 22s
11km 266m
(04:28/km)
HR:146/160
4
icon_120731
Pływanie Pokaż
42min 22s
1km 350m
(31:23/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 04s
12km 100m
(04:28/km)
HR:154/168
6
7
icon_7884
Rower Pokaż
1h 29min 42s
40km 160m
(02:14/km)
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 42s
14km 100m
(04:23/km)
HR:164/171
icon_
2h 46min
37km 466m
(04:26/km)
icon_
1h 03min
icon_
42min
1km 350m
(31:22/km)
icon_
1h 29min
40km 160m
(02:14/km)
 
9
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 42s
14km 660m
(04:37/km)
HR:153/161
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 53s
11km 620m
(04:28/km)
HR:157/166
14
15
icon_
1h 59min
26km 280m
(04:33/km)
icon_
36min
 
16
icon_225130
Mobilność - kręgosłup Pokaż
25min
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 46s
12km 370m
(04:30/km)
HR:155/167
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 34s
15km 890m
(04:45/km)
HR:155/164
19
20
21
icon_120731
Pływanie Pokaż
44min 11s
1km 550m
(28:30/km)
22
icon_0
37. Bieg Uliczny Memoriał ... Pokaż
40min 18s
10km 000m
(04:02/km)
HR:161/174
icon_
2h 51min
38km 260m
(04:29/km)
icon_
25min
icon_
44min
1km 550m
(28:30/km)
 
23
24
25
icon_225130
Mobilność - kręgosłup Pokaż
22min
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 59s
18km 020m
(04:30/km)
HR:154/171
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 41s
11km 266m
(04:19/km)
HR:155/165
28
icon_120731
Pływanie Pokaż
42min 46s
1km 400m
(30:33/km)
29
icon_
2h 09min
29km 286m
(04:25/km)
icon_
40min
icon_
42min
1km 400m
(30:32/km)
 
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 10s
17km 000m
(04:39/km)
HR:151/163
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min 29s
17km 960m
(04:52/km)
HR:147/167
3
4
icon_120731
Pływanie Pokaż
40min 52s
1km 350m
(30:16/km)
5
icon_
2h 46min
34km 960m
(04:46/km)
icon_
25min
icon_
25min
icon_
40min
1km 350m
(30:16/km)
 

Razem - Sierpień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 06min 148km 292m 04:29/km 13.36 km/h
Mobilność: 2h 44min 0km 000m
Pływanie: 2h 09min 4km 300m 30:04/km 2.00 km/h
Rower: 1h 29min 40km 160m 02:14/km 26.86 km/h
Ćwiczenia siłowe: 0km 000m