Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2021
Przejdź do:
Sierpień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 36s
9km 770m
(04:28/km)
HR:160/171
4
icon_0
Po Lasku Arkońskim Pokaż
58min 02s
10km 500m
(05:32/km)
HR:160/173
icon_225130
Mobilność - kręgosłup Pokaż
19min
icon_
1h 41min
20km 270m
(05:00/km)
icon_
19min
 
5
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
9km 500m
(04:44/km)
HR:149/165
8
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 33s
14km 570m
(04:30/km)
HR:159/166
11
icon_
1h 50min
24km 070m
(04:35/km)
icon_
42min
 
12
icon_225130
Mobilność - kręgosłup Pokaż
24min
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 58s
7km 600m
(04:04/km)
13
14
icon_225130
Mobilność - kręgosłup Pokaż
20min
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 16s
12km 380m
(04:52/km)
HR:155/168
15
16
17
icon_0
WyBieganie Pokaż
1h 19min 22s
16km 630m
(04:46/km)
HR:156/169
18
icon_
2h 50min
36km 610m
(04:39/km)
icon_
1h 12min
 
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 53s
10km 420m
(04:41/km)
HR:147/161
21
icon_225130
Mobilność - kręgosłup Pokaż
24min
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 24s
9km 290m
(04:53/km)
HR:149/165
22
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 32s
12km 600m
(05:03/km)
HR:144/162
25
icon_
2h 37min
32km 310m
(04:53/km)
icon_
45min
 
26
icon_225130
Mobilność - kręgosłup Pokaż
21min
icon_120731
Pływanie Pokaż
41min 09s
1km 400m
(29:24/km)
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 01s
11km 266m
(04:21/km)
HR:162/169
29
icon_7884
Rower Pokaż
1h 07min 59s
30km 310m
(02:15/km)
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 50s
14km 810m
(04:35/km)
HR:162/170
1
icon_
1h 56min
26km 076m
(04:28/km)
icon_
1h 10min
icon_
41min
1km 400m
(29:23/km)
icon_
1h 07min
30km 310m
(02:14/km)
 

Razem - Lipiec 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 57min 139km 336m 04:43/km 12.72 km/h
Mobilność: 4h 08min 0km 000m
Pływanie: 41min 1km 400m 29:23/km 2.04 km/h
Rower: 1h 07min 30km 310m 02:14/km 26.75 km/h