Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2021
Przejdź do:
Grudzień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 54s
19km 190m
(04:44/km)
HR:153/170
2
3
4
5
6
icon_120731
Pływanie Pokaż
25min 53s
800m
(32:21/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 17s
13km 840m
(04:47/km)
HR:151/170
icon_
2h 37min
33km 030m
(04:45/km)
icon_
30min
icon_
25min
800m
(32:21/km)
 
8
9
10
icon_0
Pętla krosowa w Parku ... Pokaż
35min 05s
7km 370m
(04:46/km)
HR:154/176
11
12
icon_0
Przed i po treningu ... Pokaż
37min 36s
7km 880m
(04:46/km)
HR:136/170
icon_0
2KM/1KM/1,6KM/1K M/1,2KM/1KM/ 0,8KM/1KM/0,4KM Pokaż
44min 36s
10km 000m
(04:28/km)
13
14
icon_
1h 57min
25km 250m
(04:38/km)
icon_
17min
 
15
16
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 45s
13km 580m
(04:46/km)
HR:158/168
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 53s
12km 430m
(05:08/km)
HR:160/170
21
icon_
2h 08min
26km 010m
(04:56/km)
icon_
30min
 
22
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 08s
14km 600m
(04:44/km)
HR:151/169
25
26
27
28
icon_
1h 09min
14km 600m
(04:44/km)
icon_
25min
 
29
30
1
2
3
4
5
icon_120731
Pływanie Pokaż
40min 52s
1km 350m
(30:16/km)
icon_
17min
icon_
40min
1km 350m
(30:16/km)
 

Razem - Listopad 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 52min 98km 890m 04:46/km 12.56 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 00min 0km 000m
Pływanie: 25min 800m 32:21/km 1.85 km/h
Mobilność: 59min 0km 000m