Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2021
Przejdź do:
Listopad 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_7884
Rower Pokaż
1h 15min 13s
21km 180m
(03:33/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 34min 30s
19km 580m
(04:50/km)
HR:148/165
29
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 38s
10km 400m
(04:06/km)
HR:153/174
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 48s
15km 070m
(04:26/km)
HR:156/165
3
icon_
3h 23min
45km 050m
(04:31/km)
icon_
1h 15min
21km 180m
(03:33/km)
icon_
20min
 
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 16s
16km 650m
(04:38/km)
HR:151/162
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 03s
8km 000m
(04:30/km)
HR:136/149
8
9
10
icon_0
Pyrzycka Szybka Dycha Pokaż
39min 54s
10km 000m
(03:59/km)
HR:162/173
icon_
2h 33min
34km 650m
(04:25/km)
icon_
30min
 
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 25s
16km 080m
(04:38/km)
HR:149/166
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 48s
15km 840m
(05:02/km)
HR:151/165
16
17
icon_
2h 34min
31km 920m
(04:49/km)
icon_
1h 00min
57.6
 
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 21s
16km 650m
(04:42/km)
HR:151/168
20
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 58min 57s
25km 110m
(04:44/km)
HR:159/172
24
icon_
3h 17min
41km 760m
(04:43/km)
icon_
30min
57.2
 
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 43s
10km 000m
(04:10/km)
HR:149/174
27
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 10s
8km 610m
(05:01/km)
HR:149/172
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 49s
16km 760m
(04:42/km)
HR:150/166
30
31
icon_
2h 43min
35km 370m
(04:37/km)
icon_
1h 00min
 

Razem - Październik 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 57min 169km 170m 04:35/km 13.05 km/h
Rower: 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 3h 20min 0km 000m