Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2020
Przejdź do:
Sierpień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Bieganie + podbiegi Pokaż
1h 13min 43s
15km 729m
(04:41/km)
HR:149/164
30
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 28min 53s
18km 660m
(04:46/km)
HR:145/163
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 33min 45s
20km 000m
(04:41/km)
HR:153/173
5
icon_120731
Pływanie Pokaż
38min 44s
1km 350m
(28:41/km)
icon_
4h 16min
54km 389m
(04:42/km)
icon_
38min
1km 350m
(28:41/km)
55.6
 
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 32s
10km 149m
(04:41/km)
HR:146/163
icon_0
Interwały 400m/400m Pokaż
42min 51s
10km 000m
(04:17/km)
HR:155/178
8
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 47s
20km 010m
(04:32/km)
HR:147/163
11
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 52s
3km 810m
(04:26/km)
HR:143/156
icon_0
4x1km po ok. 3:50 Pokaż
39min 01s
9km 020m
(04:20/km)
HR:156/176
12
icon_120731
Pływanie Pokaż
46min 06s
1km 500m
(30:44/km)
icon_
3h 57min
52km 989m
(04:28/km)
icon_
46min
1km 500m
(30:44/km)
 
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 28min 55s
19km 680m
(04:31/km)
HR:156/165
15
icon_120731
Pływanie Pokaż
47min 43s
1km 550m
(30:47/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 28s
14km 010m
(04:28/km)
HR:155/166
17
18
19
icon_
2h 31min
33km 690m
(04:29/km)
icon_
47min
1km 550m
(30:47/km)
 
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 35s
17km 670m
(04:40/km)
HR:143/162
21
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 27s
10km 210m
(04:39/km)
HR:144/159
icon_0
Szybka Dyszka Zbyszka Pokaż
40min 02s
10km 000m
(04:00/km)
HR:161/176
22
23
icon_7884
Rower Pokaż
1h 56min 38s
53km 210m
(02:12/km)
24
icon_120731
Pływanie Pokaż
48min 18s
1km 600m
(30:11/km)
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 06s
16km 900m
(04:37/km)
HR:147/158
icon_
4h 08min
54km 780m
(04:31/km)
icon_
1h 56min
53km 210m
(02:11/km)
icon_
48min
1km 600m
(30:11/km)
 
27
icon_7884
Rower Pokaż
2h 04min 33s
56km 590m
(02:12/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 27s
12km 300m
(04:35/km)
HR:152/166
icon_0
3x(1600/400) Pokaż
23min 15s
5km 600m
(04:09/km)
HR:150/177
29
30
31
1
2
icon_
1h 19min
17km 900m
(04:27/km)
icon_
2h 04min
56km 590m
(02:12/km)
 

Razem - Lipiec 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 58min 198km 019m 04:32/km 13.22 km/h
Pływanie: 3h 00min 6km 000m 30:08/km 1.99 km/h
Rower: 4h 01min 109km 800m 02:11/km 27.32 km/h