Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2020
Przejdź do:
Lipiec 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 56s
7km 480m
(04:32/km)
HR:148/165
icon_0
Trigym - pętla Goplana Pokaż
39min 44s
8km 700m
(04:34/km)
HR:158/173
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 55s
9km 670m
(04:32/km)
HR:151/165
icon_0
Trigym - pętla Goplana Pokaż
38min 44s
8km 700m
(04:27/km)
HR:163/173
5
icon_7884
Rower Pokaż
1h 27min 48s
37km 660m
(02:20/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 28min 41s
19km 830m
(04:28/km)
HR:152/165
7
icon_7884
Spokojna koleżeńska jazda Pokaż
1h 04min 02s
29km 740m
(02:09/km)
icon_
4h 05min
54km 380m
(04:30/km)
icon_
2h 31min
67km 400m
(02:15/km)
 
8
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 02s
8km 830m
(04:39/km)
HR:142/159
icon_0
Trigym - pętla Goplana Pokaż
38min 28s
8km 700m
(04:25/km)
HR:155/172
9
10
icon_7884
Rower Pokaż
1h 57min 07s
55km 240m
(02:07/km)
11
12
13
14
icon_
1h 19min
17km 530m
(04:32/km)
icon_
1h 57min
55km 240m
(02:07/km)
 
15
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 05s
9km 040m
(04:33/km)
HR:150/166
icon_0
Trigym - pętla Goplana Pokaż
37min 44s
8km 700m
(04:20/km)
HR:164/173
16
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 13s
12km 219m
(04:46/km)
HR:145/159
icon_0
Interwały 15x1'/1' Pokaż
30min
7km 000m
(04:17/km)
HR:155/179
19
20
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 46min 35s
22km 970m
(04:38/km)
HR:151/169
21
icon_120731
Pływanie Pokaż
37min 49s
1km 100m
(34:23/km)
icon_
4h 33min
59km 929m
(04:33/km)
icon_
37min
1km 100m
(34:22/km)
 
22
icon_7884
Drabinka interwałów Pokaż
2h 03min 38s
56km 680m
(02:11/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 20s
9km 260m
(04:41/km)
HR:141/165
icon_0
Sprawdzian na 5 km Pokaż
18min 41s
5km 000m
(03:44/km)
HR:155/177
24
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 11s
9km 220m
(04:21/km)
HR:156/166
28
icon_0
Kilka akcentów na podbiegach Pokaż
1h 28min 31s
18km 450m
(04:48/km)
HR:149/168
icon_
3h 10min
41km 930m
(04:32/km)
icon_
2h 03min
56km 680m
(02:10/km)
 
29
icon_0
Bieganie + podbiegi Pokaż
1h 13min 43s
15km 729m
(04:41/km)
HR:149/164
30
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 28min 53s
18km 660m
(04:46/km)
HR:145/163
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 33min 45s
20km 000m
(04:41/km)
HR:153/173
5
icon_120731
Pływanie Pokaż
38min 44s
1km 350m
(28:41/km)
icon_
4h 16min
54km 389m
(04:42/km)
icon_
38min
1km 350m
(28:41/km)
55.6
 

Razem - Czerwiec 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 22min 189km 498m 04:33/km 13.18 km/h
Rower: 6h 32min 179km 320m 02:11/km 27.41 km/h
Pływanie: 37min 1km 100m 34:22/km 1.75 km/h