Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2019
Przejdź do:
Październik 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
9km 200m
(04:21/km)
HR:166/178
28
29
icon_120731
Pływanie Pokaż
50min
2km 000m
(25:00/km)
30
icon_0
7*1km w 3:30 Pokaż
45min 05s
9km 440m
(04:47/km)
HR:156/178
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 26min 36s
19km 090m
(04:32/km)
HR:152/166
icon_
2h 51min
37km 730m
(04:33/km)
icon_
50min
2km 000m
(25:00/km)
 
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 34s
10km 000m
(03:51/km)
HR:158/169
4
5
6
7
icon_7884
Rower Pokaż
1h 57min 39s
54km 550m
(02:09/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 43s
4km 000m
(03:56/km)
HR:134/153
8
icon_
54min
14km 000m
(03:52/km)
icon_
1h 57min
54km 550m
(02:09/km)
56.7
 
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 23s
13km 780m
(04:23/km)
HR:154/166
11
icon_7884
Do pracy Pokaż
42min
17km 650m
(02:23/km)
icon_7884
Z pracy Pokaż
42min 14s
16km 960m
(02:29/km)
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 44s
16km 870m
(04:29/km)
HR:153/167
13
14
icon_120731
Pływanie Pokaż
44min 57s
1km 600m
(28:06/km)
15
icon_
2h 16min
30km 650m
(04:26/km)
icon_
1h 24min
34km 610m
(02:26/km)
icon_
44min
1km 600m
(28:05/km)
 
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 52min 54s
24km 450m
(04:37/km)
HR:150/162
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 20s
4km 000m
(04:05/km)
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 08s
15km 052m
(04:08/km)
HR:155/164
22
icon_
3h 11min
43km 502m
(04:23/km)
 
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 16s
16km 180m
(04:54/km)
HR:145/162
24
icon_7884
Do pracy Pokaż
43min 15s
17km 390m
(02:29/km)
icon_7884
Z pracy Pokaż
42min 06s
17km 010m
(02:29/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 48s
9km 600m
(04:03/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 44s
18km 010m
(04:32/km)
HR:154/168
27
28
icon_120731
Pływanie Pokaż
46min 18s
1km 500m
(30:52/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 35s
14km 850m
(04:45/km)
HR:136/162
icon_
4h 30min
58km 640m
(04:36/km)
icon_
1h 25min
34km 400m
(02:28/km)
icon_
46min
1km 500m
(30:52/km)
 
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 56s
20km 160m
(04:31/km)
HR:146/161
2
3
icon_0
50 Bieg Transgraniczny Pokaż
43min 48s
10km 900m
(04:01/km)
HR:156/173
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 52s
12km 850m
(05:03/km)
HR:129/142
5
icon_7884
Rower Pokaż
2h 22min 44s
62km 440m
(02:17/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 15min 43s
29km 550m
(04:36/km)
HR:151/169
icon_
5h 35min
73km 460m
(04:33/km)
icon_
23min
icon_
2h 22min
62km 440m
(02:17/km)
57.2
56.2
  

Razem - Wrzesień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 18min 165km 882m 04:27/km 13.47 km/h
Pływanie: 1h 31min 3km 100m 29:26/km 2.04 km/h
Rower: 4h 47min 123km 560m 02:19/km 25.81 km/h
Ćwiczenia siłowe: 0km 000m