Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2019
Przejdź do:
Sierpień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_7884
Do pracy Pokaż
39min 29s
17km 640m
(02:14/km)
icon_7884
Z pracy Pokaż
42min 35s
17km 030m
(02:30/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min 21s
18km 200m
(04:38/km)
HR:149/162
2
icon_7884
Do pracy Pokaż
40min 39s
17km 650m
(02:18/km)
icon_7884
Z pracy + zakładka ... Pokaż
41min 30s
16km 240m
(02:33/km)
icon_0
Zakładka 2/2 Pokaż
24min 36s
6km 000m
(04:06/km)
HR:153/162
3
icon_120731
Pływanie Pokaż
37min 27s
2km 200m
(17:01/km)
4
5
6
icon_120731
Bydgoszcz Triathlon Pokaż
19min 21s
950m
(20:22/km)
icon_7884
Bydgoszcz Triathlon Pokaż
1h 15min 51s
42km 000m
(01:48/km)
icon_0
Enea Bydgoszcz Triathlon 2019 ... Pokaż
43min 35s
10km 800m
(04:02/km)
7
icon_
2h 32min
35km 000m
(04:21/km)
icon_
4h 00min
110km 560m
(02:10/km)
icon_
56min
3km 150m
(18:01/km)
 
8
9
icon_7884
Do pracy Pokaż
39min 20s
17km 580m
(02:14/km)
icon_7884
Z pracy Pokaż
43min 01s
16km 710m
(02:34/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 26min 55s
18km 350m
(04:44/km)
HR:148/167
10
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 17s
9km 150m
(04:37/km)
HR:143/152
11
icon_7884
Do pracy Pokaż
40min 22s
17km 610m
(02:18/km)
icon_7884
Z pracy Pokaż
41min 36s
16km 790m
(02:29/km)
12
icon_120731
Pływanie Pokaż
40min
2km 150m
(18:36/km)
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 53min 24s
24km 360m
(04:39/km)
HR:150/164
14
icon_
4h 02min
51km 860m
(04:40/km)
icon_
2h 44min
68km 690m
(02:23/km)
icon_
40min
2km 150m
(18:36/km)
 
15
16
icon_7884
Rower Pokaż
2h 24min 50s
67km 480m
(02:09/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 34s
9km 660m
(04:49/km)
HR:136/143
18
icon_120731
Pływanie Pokaż
31min 50s
1km 790m
(17:47/km)
19
20
icon_7884
Rower Pokaż
2h 16min 44s
60km 310m
(02:16/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 25min 13s
19km 190m
(04:26/km)
HR:152/163
icon_
2h 11min
28km 850m
(04:34/km)
icon_
4h 41min
127km 790m
(02:12/km)
icon_
31min
1km 790m
(17:47/km)
56.6
 
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 29s
12km 260m
(05:16/km)
HR:151/173
23
icon_7884
Rower Pokaż
3h 06min 35s
84km 970m
(02:12/km)
24
25
26
icon_120731
Pływanie Pokaż
45min 42s
1km 650m
(27:42/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 56s
11km 266m
(04:10/km)
HR:157/165
27
28
icon_7884
Rower Pokaż
1h 49min 02s
50km 790m
(02:09/km)
icon_
1h 51min
23km 526m
(04:44/km)
icon_
4h 55min
135km 760m
(02:10/km)
icon_
45min
1km 650m
(27:41/km)
56.3
56.5
  
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 05s
17km 310m
(04:41/km)
HR:150/162
30
icon_120731
Pływanie Pokaż
51min 46s
1km 700m
(30:27/km)
31
1
icon_7884
Rower Pokaż
2h 51min 56s
81km 010m
(02:07/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 44s
9km 200m
(03:40/km)
HR:152/173
3
icon_0
Runmageddon Szczecin Pokaż
1h 22min 55s
6km 000m
(13:49/km)
4
icon_7884
Rower Pokaż
1h 47min 40s
48km 880m
(02:12/km)
icon_
1h 54min
26km 510m
(04:19/km)
icon_
51min
1km 700m
(30:27/km)
icon_
4h 39min
129km 890m
(02:09/km)
 

Razem - Lipiec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 59min 156km 546m 04:35/km 13.06 km/h
Rower: 16h 21min 442km 800m 02:13/km 27.07 km/h
Pływanie: 3h 46min 10km 440m 21:39/km 2.77 km/h