Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2019
Przejdź do:
Czerwiec 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_7884
Do pracy Pokaż
42min 27s
17km 630m
(02:24/km)
icon_7884
Z pracy Pokaż
44min 32s
17km 030m
(02:37/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 58s
16km 770m
(04:57/km)
HR:139/159
2
icon_120731
Pływanie Pokaż
46min 51s
1km 600m
(29:17/km)
3
4
5
icon_0
Wings for Life World ... Pokaż
3h 03min 34s
41km 520m
(04:25/km)
HR:153/168
icon_
4h 26min
58km 290m
(04:34/km)
icon_
1h 26min
34km 660m
(02:30/km)
icon_
46min
1km 600m
(29:16/km)
 
6
7
8
icon_7884
Do pracy Pokaż
43min 04s
17km 610m
(02:27/km)
icon_7884
Z pracy Pokaż
42min 02s
17km 130m
(02:27/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 56s
19km 630m
(04:38/km)
HR:140/160
10
11
icon_7884
Rower Pokaż
2h 44min 22s
75km 170m
(02:11/km)
12
icon_120731
Pływanie Pokaż
47min 33s
1km 600m
(29:43/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 33min 18s
19km 320m
(04:50/km)
HR:146/161
icon_
3h 04min
38km 950m
(04:43/km)
icon_
4h 09min
109km 910m
(02:16/km)
icon_
47min
1km 600m
(29:43/km)
56.5
55.6
  
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 37min 06s
18km 900m
(05:08/km)
HR:139/157
16
icon_120731
Pływanie Pokaż
51min 29s
1km 600m
(32:11/km)
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 23s
14km 630m
(04:12/km)
HR:160/168
icon_120731
Pływanie Pokaż
44min 59s
1km 450m
(31:01/km)
19
icon_
2h 38min
33km 530m
(04:43/km)
icon_
26min
icon_
1h 36min
3km 050m
(31:37/km)
56.3
 
20
icon_7884
Do pracy Pokaż
40min 52s
17km 650m
(02:19/km)
icon_7884
Z pracy Pokaż
43min 50s
16km 990m
(02:35/km)
21
icon_7884
Do pracy Pokaż
40min 13s
17km 620m
(02:17/km)
icon_7884
Z pracy Pokaż
43min 40s
16km 940m
(02:35/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
28min
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min 12s
18km 310m
(04:46/km)
HR:146/159
23
24
25
26
icon_0
Puszczygór Pokaż
5h 07min 46s
55km 000m
(05:36/km)
HR:162/189
icon_
6h 34min
73km 310m
(05:23/km)
icon_
2h 48min
69km 200m
(02:26/km)
icon_
28min
56.0
 
27
28
29
icon_7884
Do pracy Pokaż
43min 13s
17km 540m
(02:28/km)
icon_7884
Z pracy Pokaż
45min 07s
17km 010m
(02:39/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 08s
6km 260m
(04:49/km)
HR:146/173
31
icon_7884
Rower Pokaż
2h 44min 58s
73km 830m
(02:14/km)
1
icon_120731
Pływanie Pokaż
45min
1km 400m
(32:09/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 35s
10km 340m
(04:59/km)
HR:149/161
2
icon_
1h 21min
16km 600m
(04:55/km)
icon_
4h 13min
108km 380m
(02:20/km)
icon_
45min
1km 400m
(32:08/km)
56.4
 

Razem - Maj 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 14min 210km 340m 04:55/km 12.20 km/h
Rower: 11h 11min 287km 490m 02:20/km 25.69 km/h
Pływanie: 3h 10min 6km 250m 30:32/km 1.96 km/h
Ćwiczenia siłowe: 54min 0km 000m