Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2019
Przejdź do:
Maj 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 16s
11km 750m
(04:27/km)
HR:128/149
3
icon_7884
Do pracy Pokaż
44min 43s
17km 660m
(02:32/km)
icon_7884
Z pracy Pokaż
40min 39s
16km 990m
(02:24/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
30min
4
icon_7884
Do pracy Pokaż
44min 57s
17km 680m
(02:33/km)
icon_7884
Z pracy Pokaż
39min 37s
17km 000m
(02:20/km)
5
6
7
icon_0
BERLIN HALF MARATHON 2019 Pokaż
1h 21min 56s
21km 097m
(03:53/km)
HR:164/178
icon_
2h 14min
32km 847m
(04:05/km)
icon_
2h 49min
69km 330m
(02:27/km)
icon_
30min
56.0
 
8
icon_7884
Do pracy Pokaż
42min 14s
17km 680m
(02:23/km)
icon_7884
Z pracy Pokaż
44min 30s
16km 980m
(02:37/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 25s
12km 910m
(04:45/km)
HR:136/149
10
icon_7884
Do pracy Pokaż
44min 51s
17km 710m
(02:32/km)
icon_7884
Z pracy Pokaż
44min 06s
16km 960m
(02:36/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 56s
17km 510m
(04:24/km)
HR:147/169
12
13
14
icon_120731
Pływanie Pokaż
43min 36s
1km 400m
(31:09/km)
icon_
2h 18min
30km 420m
(04:32/km)
icon_
2h 55min
69km 330m
(02:32/km)
icon_
43min
1km 400m
(31:08/km)
 
15
icon_7884
Do pracy Pokaż
43min 15s
17km 660m
(02:27/km)
icon_7884
Z pracy Pokaż
43min 47s
16km 970m
(02:35/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
30min
16
17
icon_0
Długie wybieganie Pokaż
2h 41min 07s
33km 680m
(04:47/km)
HR:143/158
icon_120731
Pływanie Pokaż
49min 32s
1km 600m
(30:58/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 28s
9km 200m
(03:51/km)
HR:140/168
19
icon_7884
Rower Pokaż
2h 06min 39s
53km 890m
(02:21/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 23s
13km 010m
(05:06/km)
HR:146/165
21
icon_
4h 22min
55km 890m
(04:42/km)
icon_
3h 33min
88km 520m
(02:24/km)
icon_
30min
icon_
49min
1km 600m
(30:57/km)
56.0
 
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 24s
15km 315m
(04:01/km)
HR:162/173
24
25
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 39s
12km 150m
(05:00/km)
HR:148/160
26
27
28
icon_0
36 Bieg Uliczny Memoriał ... Pokaż
37min 21s
10km 000m
(03:44/km)
HR:163/173
icon_
2h 39min
37km 465m
(04:15/km)
icon_
15min
56.2
 
29
30
icon_7884
Do pracy Pokaż
42min 27s
17km 630m
(02:24/km)
icon_7884
Z pracy Pokaż
44min 32s
17km 030m
(02:37/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 58s
16km 770m
(04:57/km)
HR:139/159
2
icon_120731
Pływanie Pokaż
46min 51s
1km 600m
(29:17/km)
3
4
5
icon_0
Wings for Life World ... Pokaż
3h 03min 34s
41km 520m
(04:25/km)
HR:153/168
icon_
4h 26min
58km 290m
(04:34/km)
icon_
1h 26min
34km 660m
(02:30/km)
icon_
46min
1km 600m
(29:16/km)
 

Razem - Kwiecień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 34min 156km 622m 04:26/km 13.52 km/h
Rower: 10h 46min 261km 840m 02:28/km 24.31 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 15min 0km 000m
Pływanie: 1h 33min 3km 000m 31:02/km 1.93 km/h