Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2019
Przejdź do:
Kwiecień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 04s
12km 190m
(04:46/km)
HR:132/141
28
icon_7884
Do pracy Pokaż
39min 28s
17km 660m
(02:14/km)
icon_7884
Z pracy Pokaż
46min
17km 010m
(02:42/km)
1
icon_7884
Do pracy Pokaż
41min 58s
17km 530m
(02:24/km)
icon_7884
Z pracy Pokaż
44min 14s
16km 990m
(02:36/km)
2
icon_120731
Pływanie Pokaż
57min 10s
2km 000m
(28:35/km)
3
icon_0
Bukowy Kros Górski im. ... Pokaż
42min 11s
10km 000m
(04:13/km)
HR:149/173
icon_
1h 40min
22km 190m
(04:31/km)
icon_
2h 51min
69km 190m
(02:28/km)
icon_
57min
2km 000m
(28:35/km)
 
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 19s
10km 490m
(04:48/km)
HR:133/142
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min 26s
15km 220m
(04:42/km)
HR:148/176
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 41s
16km 730m
(05:00/km)
HR:150/168
10
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 29min 09s
30km 450m
(04:54/km)
HR:134/153
icon_
5h 54min
72km 890m
(04:51/km)
55.7
  
11
12
icon_7884
Do pracy Pokaż
41min 49s
17km 660m
(02:22/km)
icon_7884
Z pracy Pokaż
43min 03s
17km 040m
(02:32/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
23min
13
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 11s
12km 230m
(04:50/km)
HR:134/144
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 23s
17km 500m
(04:36/km)
HR:143/173
15
16
17
icon_0
Pyrzycka Szybka Dycha Pokaż
38min 56s
10km 000m
(03:54/km)
HR:159/173
icon_
2h 58min
39km 730m
(04:29/km)
icon_
1h 24min
34km 700m
(02:26/km)
icon_
23min
56.8
  
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 21s
16km 380m
(04:51/km)
HR:145/158
20
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 04s
12km 010m
(04:55/km)
HR:134/144
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 46s
17km 860m
(04:41/km)
HR:141/162
22
23
icon_120731
Pływanie Pokaż
45min 25s
1km 550m
(29:18/km)
24
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 57min 24s
37km 040m
(04:47/km)
HR:141/162
icon_
6h 39min
83km 290m
(04:47/km)
icon_
40min
icon_
45min
1km 550m
(29:18/km)
56.1
55.2
55.3
  
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 32s
7km 400m
(05:04/km)
HR:131/153
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 14s
14km 210m
(04:44/km)
HR:133/163
28
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 36s
12km 820m
(04:34/km)
HR:133/155
29
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 49s
2km 460m
(05:37/km)
HR:124/137
30
31
icon_0
Długie wybieganie Pokaż
2h 39min 49s
32km 150m
(04:58/km)
HR:132/148
icon_
5h 37min
69km 040m
(04:52/km)
icon_
23min
55.9
  

Razem - Marzec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 51min 274km 950m 04:46/km 12.58 km/h
Rower: 2h 51min 69km 220m 02:28/km 24.28 km/h
Pływanie: 1h 42min 3km 550m 28:53/km 2.08 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 26min 0km 000m