Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2017
Przejdź do:
Luty 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 46s
15km 315m
(04:45/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
52min
3
icon_7884
Rower Pokaż
48min 06s
20km 030m
(02:24/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
10min
4
icon_120731
Pływanie Pokaż
45min
1km 300m
(34:37/km)
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 34s
12km 870m
(04:38/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
23min
7
icon_120731
Pływanie Pokaż
47min
1km 600m
(29:23/km)
icon_7884
Rower Pokaż
45min 06s
21km 550m
(02:06/km)
icon_
2h 12min
28km 185m
(04:41/km)
icon_
1h 25min
icon_
1h 33min
41km 580m
(02:14/km)
icon_
1h 32min
2km 900m
(31:43/km)
55.9
 
8
icon_120731
Pływanie Pokaż
40min
750m
(53:20/km)
9
10
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 19s
12km 870m
(04:37/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
23min
13
14
icon_0
Bukowy Kros Górski im. ... Pokaż
43min 12s
10km 000m
(04:19/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
33min
icon_
1h 42min
22km 870m
(04:28/km)
icon_
40min
750m
(53:20/km)
icon_
56min
56.5
  
15
icon_120731
Pływanie Pokaż
49min
1km 700m
(28:49/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
23min
16
icon_7884
Rower Pokaż
46min 51s
21km 820m
(02:09/km)
17
18
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 52s
12km 870m
(04:39/km)
21
icon_7884
Rower Pokaż
45min 46s
21km 130m
(02:10/km)
icon_120731
Pływanie Pokaż
48min
1km 600m
(30:00/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
24min
icon_
59min
12km 870m
(04:39/km)
icon_
1h 37min
3km 300m
(29:23/km)
icon_
47min
icon_
1h 32min
42km 950m
(02:09/km)
 
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 49s
14km 300m
(04:49/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
24min
24
icon_7884
Rower Pokaż
1h 11min 51s
30km 280m
(02:22/km)
25
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 26s
14km 300m
(04:39/km)
icon_
2h 15min
28km 600m
(04:43/km)
icon_
24min
icon_
1h 11min
30km 280m
(02:22/km)
 
29
icon_120731
Pływanie Pokaż
45min
1km 050m
(42:51/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
24min
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 59s
11km 440m
(04:48/km)
1
2
3
icon_7884
Rower Pokaż
45min 08s
21km 160m
(02:08/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
24min
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 50s
15km 315m
(04:38/km)
icon_
2h 05min
26km 755m
(04:42/km)
icon_
45min
1km 050m
(42:51/km)
icon_
48min
icon_
45min
21km 160m
(02:07/km)
 

Razem - Styczeń 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 04min 103km 965m 04:39/km 12.86 km/h
Ćwiczenia siłowe: 3h 56min 0km 000m
Rower: 4h 17min 114km 810m 02:14/km 26.73 km/h
Pływanie: 4h 34min 8km 000m 34:15/km 1.75 km/h