Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2017
Przejdź do:
Styczeń 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_120731
Pływanie Pokaż
45min
1km 000m
(45:00/km)
28
29
30
icon_120731
Pływanie Pokaż
45min
1km 400m
(32:09/km)
1
2
3
icon_7884
Rower Pokaż
46min 44s
20km 830m
(02:15/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
23min
icon_
1h 30min
2km 400m
(37:30/km)
icon_
46min
20km 830m
(02:14/km)
icon_
23min
56.5
 
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 29s
12km 870m
(04:47/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
23min
6
7
8
icon_7884
Rower Pokaż
45min 33s
22km 070m
(02:04/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 39s
16km 360m
(04:48/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
23min
10
icon_0
Bukowy Kros Górski im. ... Pokaż
45min 06s
10km 000m
(04:31/km)
icon_
3h 05min
39km 230m
(04:43/km)
icon_
46min
icon_
45min
22km 070m
(02:03/km)
56.3
56.1
 
11
icon_120731
Pływanie Pokaż
45min
950m
(47:22/km)
12
13
14
15
16
17
icon_
45min
950m
(47:22/km)
 
18
icon_120731
Pływanie Pokaż
45min
850m
(52:56/km)
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 45s
12km 870m
(04:43/km)
21
icon_120731
Pływanie Pokaż
45min
1km 450m
(31:02/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
23min
22
icon_7884
Rower Pokaż
45min 39s
18km 300m
(02:30/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 16s
10km 210m
(04:38/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min 01s
15km 052m
(04:43/km)
icon_
2h 59min
38km 132m
(04:41/km)
icon_
1h 30min
2km 300m
(39:07/km)
icon_
23min
icon_
45min
18km 300m
(02:29/km)
56.5
 
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 11s
15km 052m
(04:36/km)
27
icon_7884
Rower Pokaż
1h 01min 10s
23km 940m
(02:33/km)
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 33s
8km 522m
(04:38/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
23min
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 23s
8km 522m
(04:51/km)
icon_
2h 30min
32km 096m
(04:40/km)
icon_
1h 19min
icon_
1h 01min
23km 940m
(02:33/km)
 

Razem - Grudzień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 34min 109km 458m 04:41/km 12.77 km/h
Pływanie: 2h 15min 3km 250m 41:32/km 1.44 km/h
Rower: 3h 19min 85km 140m 02:20/km 25.66 km/h
Ćwiczenia siłowe: 2h 51min 0km 000m