Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
1
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min
icon_120731
Pływanie Pokaż
40min
1km 300m
(30:46/km)
2
icon_7884
Rower Pokaż
1h 25min 32s
34km 650m
(02:28/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min
icon_
30min
icon_
40min
1km 300m
(30:46/km)
icon_
1h 25min
34km 650m
(02:28/km)
 
3
icon_7884
Rower Pokaż
1h 27min 53s
37km 310m
(02:21/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 39s
16km 360m
(04:34/km)
5
6
icon_120731
Pływanie Pokaż
1h 06min
2km 400m
(27:30/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min
7
8
9
icon_
1h 14min
16km 360m
(04:33/km)
icon_
1h 27min
37km 310m
(02:21/km)
icon_
1h 06min
2km 400m
(27:30/km)
icon_
15min
55.1
5h
 
10
icon_120731
Pływanie Pokaż
34min
1km 300m
(26:09/km)
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min 05s
16km 360m
(04:21/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min
icon_120731
Pływanie Pokaż
1h 02min
2km 300m
(26:57/km)
13
icon_7884
Rower Pokaż
1h 52min 18s
49km 700m
(02:16/km)
14
icon_7884
Rower Pokaż
1h 24min 37s
35km 210m
(02:24/km)
15
icon_7884
Rower Pokaż
3h 07min 30s
84km 960m
(02:12/km)
icon_120731
Pływanie Pokaż
55min
2km 000m
(27:30/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 35min 31s
21km 626m
(04:25/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min
icon_
2h 46min
37km 986m
(04:23/km)
icon_
2h 31min
5km 600m
(26:57/km)
icon_
30min
icon_
6h 24min
169km 870m
(02:15/km)
 
17
18
19
20
icon_7884
Rower Pokaż
1h 49min 19s
51km 550m
(02:07/km)
21
icon_120731
Pływanie Pokaż
27min 51s
1km 200m
(23:13/km)
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 59s
17km 717m
(04:27/km)
icon_
1h 18min
17km 717m
(04:27/km)
icon_
1h 49min
51km 550m
(02:07/km)
icon_
27min
1km 200m
(23:12/km)
4h 		 
24
icon_120731
Pływanie Pokaż
40min
1km 200m
(33:20/km)
25
26
27
icon_7884
Rower Pokaż
1h 22min 41s
35km 170m
(02:21/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 17s
12km 000m
(04:26/km)
28
icon_7884
Rower Pokaż
1h 52min 57s
51km 670m
(02:11/km)
icon_120731
Pływanie Pokaż
45min 43s
2km 000m
(22:52/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 42min 51s
21km 626m
(04:45/km)
30
icon_
2h 36min
33km 626m
(04:38/km)
icon_
1h 25min
3km 200m
(26:47/km)
icon_
3h 15min
86km 840m
(02:15/km)
54.7
6h
 
31
icon_7884
Rower Pokaż
3h 00min 54s
85km 700m
(02:07/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 11s
8km 136m
(04:49/km)
3
4
icon_120731
Pływanie Pokaż
40min
1km 550m
(25:48/km)
5
6
icon_0
III Szczecinecki Weekend Biegowy Pokaż
1h 00min 24s
15km 000m
(04:02/km)
icon_
1h 39min
23km 136m
(04:18/km)
icon_
3h 00min
85km 700m
(02:06/km)
icon_
40min
1km 550m
(25:48/km)
 

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 56min 105km 689m 04:30/km 13.31 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 15min 0km 000m
Pływanie: 6h 10min 13km 700m 27:02/km 2.22 km/h
Rower: 17h 23min 465km 920m 02:14/km 26.79 km/h