Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2017
Przejdź do:
Listopad 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_120731
Pływanie Pokaż
40min
1km 000m
(40:00/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 23s
10km 200m
(03:40/km)
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 14s
11km 300m
(04:43/km)
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
38min
8km 136m
(04:40/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 35s
8km 136m
(04:37/km)
icon_
2h 46min
37km 772m
(04:24/km)
icon_
40min
1km 000m
(40:00/km)
56.0
56.2
  
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 12s
16km 360m
(04:17/km)
4
5
6
icon_120731
Pływanie Pokaż
50min
1km 600m
(31:15/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 36s
9km 000m
(04:04/km)
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 44s
15km 020m
(04:51/km)
icon_120731
Pływanie Pokaż
1h 15min
2km 500m
(30:00/km)
icon_
2h 59min
40km 380m
(04:26/km)
icon_
2h 05min
4km 100m
(30:29/km)
55.8
  
9
icon_120731
Pływanie Pokaż
15min
400m
(37:30/km)
10
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 08s
9km 900m
(04:21/km)
11
12
13
14
15
icon_
43min
9km 900m
(04:21/km)
icon_
15min
400m
(37:30/km)
56.4
 
16
icon_7884
Rower Pokaż
42min 41s
18km 060m
(02:22/km)
icon_7884
Rower Pokaż
45min 41s
17km 290m
(02:39/km)
icon_120731
Pływanie Pokaż
45min
900m
(50:00/km)
17
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
12min
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 10s
10km 200m
(04:20/km)
18
icon_7884
Rower Pokaż
43min 33s
18km 040m
(02:25/km)
icon_7884
Rower Pokaż
42min 33s
17km 310m
(02:27/km)
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 39s
16km 360m
(04:26/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 18s
10km 350m
(04:28/km)
21
22
icon_
2h 43min
36km 910m
(04:25/km)
icon_
2h 54min
70km 700m
(02:28/km)
icon_
45min
900m
(50:00/km)
icon_
12min
 
23
icon_7884
Rower Pokaż
45min 03s
18km 060m
(02:30/km)
icon_7884
Rower Pokaż
43min 40s
17km 320m
(02:31/km)
icon_120731
Pływanie Pokaż
35min
575m
(00:52/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 05s
16km 360m
(04:32/km)
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 42s
11km 400m
(04:32/km)
27
28
icon_7884
Rower Pokaż
45min 20s
19km 700m
(02:18/km)
29
icon_0
Bukowy Kros Górski im. ... Pokaż
43min 45s
10km 000m
(04:23/km)
icon_
2h 49min
37km 760m
(04:29/km)
icon_
2h 14min
55km 080m
(02:26/km)
icon_
35min
575m
(00:52/km)
56.7
  
30
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 50s
10km 010m
(04:41/km)
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 17s
12km 400m
(04:23/km)
5
icon_120731
Pływanie Pokaż
47min
1km 400m
(33:34/km)
icon_7884
Rower Pokaż
45min 28s
20km 470m
(02:13/km)
icon_
1h 41min
22km 410m
(04:30/km)
icon_
47min
1km 400m
(33:34/km)
icon_
45min
20km 470m
(02:13/km)
56.6
  

Razem - Październik 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 52min 133km 086m 04:27/km 13.47 km/h
Pływanie: 3h 40min 5km 975m 36:49/km 1.63 km/h
Rower: 5h 08min 125km 780m 02:27/km 24.46 km/h
Ćwiczenia siłowe: 12min 0km 000m