Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2016
Przejdź do:
Sierpień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_7884
Rower Pokaż
45min 53s
19km 760m
(02:19/km)
icon_7884
Rower Pokaż
47min 55s
18km 600m
(02:35/km)
28
icon_7884
Rower Pokaż
45min 22s
19km 380m
(02:20/km)
icon_7884
Rower Pokaż
51min 31s
20km 070m
(02:34/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 56s
16km 430m
(04:37/km)
29
icon_7884
Rower Pokaż
48min 10s
19km 340m
(02:29/km)
icon_7884
Rower Pokaż
48min 02s
18km 390m
(02:37/km)
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 38s
13km 600m
(04:28/km)
2
3
icon_
2h 16min
30km 030m
(04:32/km)
icon_
4h 46min
115km 540m
(02:28/km)
56.4
56.9
 
4
icon_7884
Rower Pokaż
43min 44s
19km 380m
(02:15/km)
icon_7884
Rower Pokaż
44min 38s
18km 220m
(02:27/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 06min 41s
26km 731m
(04:44/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 01s
18km 450m
(04:53/km)
6
7
icon_7884
Rower Pokaż
44min 46s
19km 360m
(02:19/km)
icon_7884
Rower Pokaż
47min 17s
18km 220m
(02:36/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 12s
6km 000m
(05:22/km)
8
icon_7884
Rower Pokaż
45min 48s
19km 280m
(02:23/km)
icon_7884
Rower Pokaż
44min 37s
18km 230m
(02:27/km)
9
10
icon_
4h 08min
51km 181m
(04:51/km)
icon_
4h 30min
112km 690m
(02:24/km)
icon_
1h 00min
55.9
55.8
56.2
 
11
icon_7884
Rower Pokaż
56min
25km 530m
(02:12/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 39min 58s
20km 942m
(04:46/km)
12
icon_7884
Rower Pokaż
1h 31min 03s
41km 770m
(02:11/km)
13
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 56s
11km 266m
(04:42/km)
icon_7884
Rower Pokaż
2h 22min 13s
64km 880m
(02:12/km)
14
icon_120731
Pływanie Pokaż
41min
850m
(48:14/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
40min
15
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 34min 55s
31km 836m
(04:52/km)
16
17
icon_
5h 07min
64km 044m
(04:48/km)
icon_
4h 49min
132km 180m
(02:11/km)
icon_
41min
850m
(48:14/km)
icon_
40min
55.3
55.6
55.2
 
18
19
20
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 36s
16km 360m
(04:26/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 37min 57s
31km 836m
(04:58/km)
icon_
3h 50min
48km 196m
(04:47/km)
55.2
  
25
26
icon_7884
Rower Pokaż
45min 08s
19km 350m
(02:20/km)
icon_7884
Rower Pokaż
45min 17s
18km 300m
(02:28/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 55s
11km 400m
(04:44/km)
27
icon_7884
Rower Pokaż
46min 17s
19km 420m
(02:23/km)
icon_7884
Rower Pokaż
42min 48s
18km 250m
(02:21/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
50min
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 23s
13km 644m
(04:39/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 09min 12s
27km 288m
(04:44/km)
icon_
4h 06min
52km 332m
(04:42/km)
icon_
2h 59min
75km 320m
(02:22/km)
icon_
50min
55.6
  

Razem - Lipiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 14min 229km 353m 04:46/km 12.57 km/h
Rower: 12h 19min 320km 190m 02:18/km 25.98 km/h
Ćwiczenia siłowe: 2h 30min 0km 000m
Pływanie: 41min 850m 48:14/km 1.24 km/h