Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2015
Przejdź do:
Luty 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_39197
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min 23s
27km 330m
(02:13/km)
30
icon_120731
Pływanie Pokaż
35min
500m
(10:00/km)
31
icon_120731
Pływanie Pokaż
37min
1km 300m
(28:28/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 40s
3km 600m
(04:54/km)
icon_39197
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min 45s
28km 810m
(02:07/km)
2
icon_39197
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min 25s
26km 670m
(02:16/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 07s
3km 200m
(05:02/km)
icon_120731
Pływanie Pokaż
38min
1km 000m
(38:00/km)
icon_
33min
6km 800m
(04:58/km)
icon_
3h 01min
82km 810m
(02:11/km)
icon_
1h 50min
2km 800m
(39:17/km)
58.3
58.0
57.9
 
4
icon_120731
Pływanie Pokaż
46min
1km 100m
(41:49/km)
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 33s
3km 200m
(04:52/km)
icon_120731
Pływanie Pokaż
40min
1km 000m
(40:00/km)
7
icon_120731
Pływanie Pokaż
45min
1km 250m
(36:00/km)
8
9
10
icon_
15min
3km 200m
(04:51/km)
icon_
2h 11min
3km 350m
(39:06/km)
58.4
 
11
icon_120731
Pływanie Pokaż
45min
1km 050m
(42:51/km)
12
13
icon_39197
Rower stacjonarny Pokaż
1h 04min 38s
30km 270m
(02:08/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 11s
3km 700m
(04:55/km)
15
icon_39197
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min 25s
30km 830m
(01:58/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 26s
5km 200m
(04:53/km)
icon_120731
Pływanie Pokaż
40min
1km 050m
(38:06/km)
17
icon_
43min
8km 900m
(04:54/km)
icon_
1h 25min
2km 100m
(40:28/km)
icon_
2h 05min
61km 100m
(02:02/km)
57.4
57.5
 
18
icon_120731
Pływanie Pokaż
45min
850m
(52:56/km)
19
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 14s
3km 700m
(04:56/km)
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 54s
3km 700m
(04:50/km)
icon_120731
Pływanie Pokaż
45min
1km 150m
(39:08/km)
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 53s
4km 000m
(04:58/km)
icon_39197
Rower stacjonarny Pokaż
53min 09s
26km 540m
(02:00/km)
24
icon_120731
Pływanie Pokaż
45min
1km 300m
(34:37/km)
icon_
56min
11km 400m
(04:54/km)
icon_
2h 15min
3km 300m
(40:54/km)
icon_
53min
26km 540m
(02:00/km)
58.4
58.4
58.1
57.7
57.9
  
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 01s
3km 700m
(04:52/km)
27
icon_39197
Rower stacjonarny Pokaż
1h 01min 28s
30km 160m
(02:02/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 33s
3km 700m
(04:28/km)
icon_120731
Pływanie Pokaż
45min
1km 050m
(42:51/km)
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 08s
5km 360m
(04:41/km)
31
icon_39197
Rower stacjonarny Pokaż
1h 10min 20s
33km 310m
(02:07/km)
icon_
59min
12km 760m
(04:40/km)
icon_
2h 11min
63km 470m
(02:04/km)
icon_
45min
1km 050m
(42:51/km)
58.6
57.5
  

Razem - Styczeń 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 28min 43km 060m 04:50/km 12.38 km/h
Rower stacjonarny: 7h 11min 206km 590m 02:05/km 28.75 km/h
Pływanie: 7h 14min 10km 800m 40:11/km 1.49 km/h